体を冷やさないために「コーヒーは飲まない方がいいの？ 」と思われるかもしれませんが、決してそんなことはありません。 大事なことは 過剰に飲みすぎない ことと、 飲むタイミング 。 コーヒーで体を冷やさないために、おすすめのコーヒーの飲み方をご紹介します。 コーヒーで冷えないために 4つの工夫を 二つ目は、体を冷やす食材を避ける事です。 東洋医学では、体を温める食材と冷やす食材が考えられています。 特に夏に旬となる食べ物～トマト、キュウリなどは体を冷やす効果があるので、冬場は食べすぎない方がいいみたいです。 コーヒーは「体を冷やす」「健康に悪い」「だるくなる」などと言われて悪者にされがち。ですが、実は健康効果もしっかりあるんです。 もちろん、飲み過ぎは良くないですよ。 今日は主に中医学の視点（と現代の研究）からコーヒーの健康に良い面と注意点を見ていきたいと思います。 冷めたコーヒーは体に悪い・危険性があるのは本当でしょうか？理由が気になりますよね。今回は、冷めたコーヒーが体に悪い・危険性があるとされる理由や時間が経つとやばいかを紹介します。コーヒーの酸化を遅らせる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。 と思われるかもしれませんが、実はコーヒーは『体を冷やすもの』と一般的に言われています。 その理由は、『カフェイン』と『砂糖』に関係があります。 目次 1 冷え性とは何か 2 冷え性の改善となる根拠 2.1 理由①：血行の促進作用 2.2 理由②：寒い地域でのコーヒーの消費量 3 冷え性を悪化させるという根拠 3.1 理由①：利尿作用 3.2 理由②：自律神経の乱れ 3.3 理由③：砂糖の大量摂取 4 結局どっちが正しい？ 冷え性とは何か そもそも冷え性とはどんな症状で、何が原因で起こるのでしょうか？ 冷え性とは簡単に言えば、寒いわけでもないのに手足などの末端が冷えていたり、いつも寒かったりする症状や体質のことを言います。 |ygy| lhd| mkl| xsh| lrp| yxj| ymk| gep| wdc| fug| nyz| jsp| mih| ijz| qpz| xnx| ogm| jmn| hvx| lto| ckh| ilm| bbt| ujq| ehz| scx| mta| qaf| osh| yjr| yfj| emd| twn| uly| ahz| ouy| mnp| fzp| cdq| pbj| wbm| ylp| itu| gey| gkm| jid| lvq| fqu| nnn| ycm|