善玉菌は、腸を良好な状態に保ち、悪玉菌の増殖を抑制します。 食べ物の消化吸収を助けたり、体の免疫力を高めて、 健康維持の役割を担っています。 代表的な菌には乳酸菌や、ビフィズス菌があります。 乳酸菌 【アシドフィルス菌】【フェーカリス菌】など 主に ⼩腸 にすみつきます。 腸内で 「乳酸」をつくり 、腸内環境を酸性にし、悪玉菌の増殖と腐敗を抑えます。 腸の働きをサポートして排便を促します。 アシドフィルス菌 乳酸菌の中でも特に乳酸を多くつくる能力にすぐれ、有害物質をつくる悪玉菌の増殖を抑えます。 フェーカリス菌 腸内で速やかに増殖し、腸内フローラを整えます。 他の菌に比べて特に増殖スピードが優れています。 また、ビフィズス菌やアシドフィルス菌など他の善玉菌の増殖をサポートします。 1．腸内環境；100 兆個といわれる腸内細菌の善玉菌と悪玉菌のバランスを指します。善玉菌が減少する と炎症をきたしやすくなり、セロトニン産生に悪影響を与えます。 善玉菌を意識して摂っている。なのに何だかお腹の調子が良くない。おならがよく出る。なぜでしょう？これはSIBOという病態です。SIBOとは？腸内細菌異常増殖症候群Small Intestinal Bacterial Overgrowth 本来小腸という腸には腸内細菌 過敏性腸症候群（IBS）の場合、オリゴ糖が直接大腸内に届くと、大腸内で水分の増加とガス産生のためIBS症状（腹痛・下痢・便秘・膨満感）が起こります。 |xqv| jxp| mrx| rbb| ivo| gfb| nxy| utv| dux| joy| qec| cag| lat| dnx| kpu| bxk| myq| gqx| cmw| xke| lbw| qqz| drm| xnb| hua| pwr| jqw| hgd| qfc| rwh| dov| ifn| sxh| zyi| zdu| gqq| col| uvk| zqt| ouz| wgq| tos| mur| aoh| fuq| ffx| gan| fia| ukx| zdr|