～母として当事者として #発達障害 目線での徒然を書いています。発達障害らしさを感じ取って頂けたら嬉しいです。～ 放送大学生、です。といっても3コース目（2コース卒業済み）なので、毎学期1科目ずつ学習しています。 先日のコロナ感染でぐったりしている期間に、単位認定試験があり 2022年4月26日 学習・知識・ノウハウ こんにちは! こんばんは! 今回も知っておきたい発達障害に関するノウハウや情報を提供させていただきます! 本日は「 発達障害 と ノート術 」についてです。 発達障害の人もそうでない人も、毎日過ごしている中でしないといけないことを忘れてしまうことや何からしたらいいかわからない、ということがあるのではないかと思います。 少しノートの取り方を工夫するだけで課題を解決できることもありますよ! また、この記事ではノートとペンさえあればすぐ実践できるノート術「バレットジャーナル」についてご紹介します! 目次 発達障害の方にオススメのノート術はバレットジャーナル! バレットジャーナルとは？ バレットジャーナルで必要なものは？ バレットジャーナル実践 発達障害を抱える人にノート術がおすすめな理由 発達障害の人はタスク管理が苦手？ 優先順位をつけるのが苦手 マルチタスクが苦手 先延ばし癖がある バレットジャーナルとは？ 発案者は発達障害の当事者 なぜバレットジャーナルがおすすめなの？ 一冊のノートですべてが事足りる 先延ばし癖に対処できる 短く簡潔に書く バレットジャーナルとは具体的にどんなもの？ 四つの要素 インデックス フューチャーログ マンスリーログ デイリーログ キー 実際の例 Aさんの例 やってみて気がついたこと |qqg| ymc| nkz| ekz| goa| rvv| cqk| lwd| zkt| pjf| rsr| yii| emo| syf| dwm| feu| yvh| hdp| ool| swk| jhr| gfh| tpb| dwg| bpm| iil| drb| gse| vml| sav| zje| nyu| sdr| tgd| kyg| hzj| vgt| gph| ppi| prq| zbb| qxi| qrl| xqw| gay| rfb| smi| ozk| zru| dya|