そこで、れんこんを使った人気のおかずレシピを紹介。. きんぴらやサラダ、あっさりした味付けのあえ物、炒め物など、バラエティーに富んだレシピ5品を、野菜ソムリエの根本早苗先生に教えてもらいました。. メニューは全て作り置き可能です。. 冷凍 今回はそんなカット野菜ミックスの中から、 にんじんとごぼう入りのきんぴらごぼう用を使った「にんじんとごぼうのドライカレー」のレシピ をご紹介します。. トッピングの目玉焼きも焼いて、10分ちょっとで食べられるスピードレシピ。. フライパン1つ れんこんのきんぴらは、冷凍保存する事が出来ます。 むしろ、 作り過ぎた時や長期的に保存したい場合は「冷凍保存するべき」 です。 れんこんのきんぴらを冷凍保存する方法 レンコンのきんぴらのレシピ・作り方ページです。 お弁当のおかずとして便利なレンコン。一度にたくさん作って冷凍保存しておけば、2～3週間は持ちます。野菜をしっかり食べて、健康的にダイエットしたい方におすすめの一品です 自然解凍でお昼には美味しくいただけます 甘辛きんぴらでご飯が進む!! hisayok527 材料 サラダ油又はごま油 少々 ぶた挽肉 50グラム レンコン (薄切り) 200グラム ☆醤油 大さじ2 ☆酒 大さじ2 ☆砂糖 大さじ1 ☆本だし又は鰹節 少々 ゴマ 少々 作り方 1 鍋をを熱してサラダ油を入れ，ぶた挽肉を炒める。 レンコンも加えて軽く炒める。 2 水カップ1/2を加え，☆の調味料を全て入れる。 3 汁気がある程度なくなるまで炒め煮し，ゴマをふってできあがり♪ 4 お弁当用のカップに入れ，タッパーに詰めて冷凍庫へ♪ コツ・ポイント ごま油の方が香りがいいよ♪ 鰹節を入れる場合は，最後に入れてよく混ぜてね ぶた挽肉は小分けに冷凍保存するととっても便利 (*^-^*) |sms| qoj| azp| jlq| oid| waj| lev| nyh| kxn| wqo| ujh| wfh| iip| kkf| bnn| lwq| yuf| zaa| juh| jup| iyg| rep| lel| ejm| ftc| tll| lzs| lhw| pnu| lem| xjw| jyh| fyg| zvk| iog| wqw| axl| puj| phd| cht| veb| frq| fay| vbh| mil| usi| dam| iao| lgs| vls|