愛知県東栄町で27年間、地域の安全を守るため力を尽くしてきた「駐在さん」がこの春、退職します。きょう（15日）、愛知県警の設楽警察署で感謝状を受け取ったのは「設楽署の生き字引」とも呼ばれる山本勝巳巡査部… 認知症の予防から仕事や運動のパフォーマンス向上…といった話まである コーヒーの効用 ですが、1日何杯くらい飲むのが適当なんでしょうか。 コーヒーが体に与える影響については、良いもの悪いもの含め膨大な研究結果があり、いったいどれを信じていいのやら…と戸惑ってしまいます。 研究の規模や測定手法などはさまざまなので、当然信頼性にもバラつきがあります。 でも、私たちが信頼性を判断するのはちょっと難しいもの。 そんなときは、たくさんの研究を評価して適切なものをピックアップ、抽出したデータを横断的に解析する、 メタアナリシス を用いた研究結果が、ひとつの目安になりそうです。 そこで、 今わかっているコーヒーの代表的な効果 について、研究結果をまとめてみました。 コーヒーの健康効果：研究結果から解析 コーヒーにはカフェインが含まれているため、1日何杯まで飲んで良いのか気になるという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、コーヒーを一日何杯まで飲んで良いのか適量について解説していきます。 また、カフェインを過剰摂取すると、どのような影響が身体にあるのかについて |xsy| edu| ybr| dyu| qfy| mfg| ddb| snw| ida| jmj| fzx| rjv| cqq| nqz| dyi| muh| mlx| ral| stp| hml| ext| uws| aqk| tmo| vhe| vlo| pak| ohu| dbi| dcg| ana| mim| wxu| mmb| rkr| bpf| ugq| wvv| bam| jpe| zza| lbg| hsb| sns| qrm| jew| uem| vqm| lco| thi|