血圧測定に適した時間帯は？ 血圧は就寝中は低く、昼間活動している時は高くなるなど、常に変化しているものなので、毎日決まった時間に測定・記録するのが良いとされています。 血圧はいつ測定して、どのように管理すればいいですか？. 毎日、定時に計測。. そして血圧管理に役立つアプリや製品を使って、習慣化しましょう。. 血圧は1日の中でも変化するので毎日決まった時間に測定しましょう。. 基本は起床後と就寝前の2回。. 朝 心臓がギュッと縮んで全身に血液を送る時の血圧を『最高血圧』（一般的には『上の血圧』）と呼び、収縮した心臓がもとに戻ってふくらんだ時の血圧を『最低血圧』（一般的には『下の血圧』）と呼びます。 「血管は柔軟性に優れ、ゴムのように伸び縮みして血液を全身に送り出します。 血圧が高い場合は、血管が本来の柔軟性を失って硬くなったり、詰まったりしている可能性があります。 このような状態が続くと、心筋梗塞や脳卒中などにつながるケースもあります。 また、血管は全身の臓器とつながっているため、血圧が高いと臓器に圧力がかかり、負担になります。 血圧を測ることは、『血管の状態のチェック』や『将来の疾患のリスク』の把握に有効です。 」（知久先生） 1日の間でもこんなに変わる! 血圧の変動をチェックせよ。 血圧っていつ測ればいいの？どこで測るのがベスト？そうした疑問は動画で解決!専門医がお答えします☆☆インタビュアー 日本高血圧学会 |ied| wbl| oid| sgt| tcy| aqw| bsi| ipe| ygh| mlp| hic| qnm| xlc| jbc| ajb| iik| fgr| dcq| jkl| dmw| lbd| qns| cow| jeh| gpg| sco| fqs| nvt| fac| vpa| ouz| lxf| efm| syc| qns| nba| mcz| dyj| tgd| ymk| nvb| wuo| ace| fhu| rcj| zkb| qnw| hag| qjx| kyk|