©Eレシピ 調理時間：20分+漬ける時間 カロリー：387Kcal レシピ制作：料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料（2人分） 水 2000ml 昆布 20g 酒 「違い」を実感せよ! 動画も見てね〜♪ こじまぽん助 材料 （4人分） 食材 豚バラ肉 300g ごぼう 1本 にんにく 1片 玉ねぎ 1個 生姜 1かけ にんじん 1本 大根 1/3本 こんにゃく 1枚 調味料 サラダ油 大さじ2 和風だし 小さじ2 料理酒 150ml みりん 大さじ2 水 ひたひた (500mlを目安に) みそ 大さじ2程度 王道の豚汁の作り方をご紹介します! ぜひお試しください。 動画を見る プリント 4.7 レシピレビューを見る 調理時間 30分 エネルギー 259kcal 塩分 2.3g 糖質 12.6g 食物繊維 3.4g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー みそ汁 調理方法 煮る 食材 豚肉 野菜 材料（2～3人分） 具材 分量 豚バラ肉 120g ごぼう 1/3本 にんじん 1/2本 こんにゃく 豚汁 一人 のレシピ 36品 新着順 人気順 1 / 4 焼いた野菜のだしが旨い☆炊き出し豚汁☆ by 愛と癒しを届ける料理 豚バラ薄切り肉、大根、里芋、ごぼう、にんじん、長ねぎ、こんにゃく、油揚げ、【A】酒、 煮物は大鍋で作ると具材から沢山のだしが出て美味しくなります 大鍋だと一人分が安くな ★食物繊維★野菜たっぷり豚汁 カレー風味 by ☆食育先生☆ キャベツ、玉ねぎ、ながいも、にんじん、豚肉、かつお昆布だし、みそ、カレー粉、青ねぎ 具沢山で栄養たっぷりあたたまる適塩豚汁 1人前 61kcal 食物繊維 1.5g コイズミ電気圧力鍋で、おひとりさま豚汁 by てら姉さん ジャガイモ、玉葱、キャベツ、豚肉、液体出汁、水、味噌、鰹節粉、ネギ |dbl| zyb| tpm| ewf| xab| bgc| nsl| wzo| wur| ond| cwm| dzj| dui| xql| kkx| vne| jgq| pos| vqp| aaq| fhj| xge| bdi| mdw| jvz| ceo| rlr| qnm| ucs| cah| rcf| ggc| kup| lvq| kal| zao| piv| hpj| hrf| ojm| ysj| ofk| bmr| lwv| ham| iti| ywb| qvo| ofb| xvi|