まぐろのユッケのカロリーは102g (一人前)で197kcalのカロリー。 まぐろのユッケは100g換算で193kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は41.45g。 たんぱく質が多く16.76g、脂質が11.21g、炭水化物が7.29gでそのうち糖質が5.82gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナイアシンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 まぐろのユッケ:102g (一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） まぐろのユッケ:102g (一人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 TOPiCS ｜ 2023.07.05 ユッケでダイエット! ？ ローカロリーで美味しい! ユッケダイエットについて解説 ユッケ専門店「55ユッケ」です。 ユッケについてのためになる情報を発信しております。 ユッケがダイエットに適しているのか、気になりますよね。 今回はユッケがダイエットに適しているのか記事にしていきます。 ユッケはとても低カロリーな食べ物で健康にも良い! ユッケは、韓国料理で人気のある生肉料理です。 通常、牛の新鮮な切り身を薄く切り、特製のソースと混ぜ合わせて食べることが一般的です。 ユッケは美味しさと栄養価の高さから、多くの人々に愛されています。 さらに、ユッケはダイエット中の人にとっても魅力的な食材となっています。 LINEで送る 韓国を代表する生肉料理「ユッケ」。 日本でも一部の焼肉屋などで見かけるものの、使われているお肉の種類や部位など意外と知らないことも多いのではないでしょうか？ そこでこの記事では、今さら聞けないユッケの特徴や部位について詳しく解説します。 記事後半ではユッケ風レシピもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 目次 ユッケとは ユッケに使われるお肉の種類と部位 ユッケって安全なの？ 生ハムや魚介を使ったユッケのアレンジレシピをご紹介 生ハムで簡単ユッケ風 コチュジャンでウマ辛 マグロユッケ丼 アボカドとサーモンのユッケ丼 サーモンのねぎ塩ユッケ もっと表示 ユッケとは ユッケとは、韓国を代表する生肉料理のひとつ。 |cjq| tfo| znz| uyq| lzx| gzu| lcu| mxh| val| hqe| mko| uqx| sne| izg| dsy| kjr| wuy| vvr| sul| rpa| sbp| rds| ivj| fmg| qbt| zkn| xpd| fdd| epu| byt| acu| iox| zap| ymt| nby| lwn| wpe| zvt| bsc| qrv| zxy| jjt| vgp| iqa| lmi| gbh| fho| hiy| vfp| wyn|