0 kcal / 100g 「ハラミ」は実はホルモン! ハラミは牛の横隔膜。 部位的にはホルモンに分類されます。 ホルモンと聞くと、シマチョウやミノなど「THEモツ系」を思い浮かべるので、ちょっと意外かもしれません。 ハラミは見た目が赤身に近いため、カルビなどと同じ正肉（ホルモンではない部位のこと）だと思っている人も多いと思いますが、実はホルモンなんですね。 ただ、分類的にはホルモンでも、ハラミは内臓特有のクセがなく、食感は赤身肉そのものです。 さらに、普通の赤身肉と同様に旨みも味も濃い一方、脂身が少なめであっさりしていてカロリーも控えめ。 ホルモンはダメ! ギトギトの脂もちょっと苦手…と言う方でも、ハラミは問題なく食べられるはず! 一度チャレンジしてみてください。 見た目は完全に赤身肉! PR 【結論】牛ハラミは痩せる?太る?ダイエット効果 牛ハラミ総評 ダイエットバルクアップトレーニング美容糖質量多いタンパク質多い脂質多いビタミン・ミネラル豊富食物繊維腹持ち調理しやすいコスパ 出典： 食品成分データベース まず結論から申し上げますと… ここまで、牛ハラミは痩せる?太る?ダイエット効果をカロリー・栄養素から徹底解説をしてきました。 結論から申し上げますと、牛ハラミはダイエットやトレーニング中にオススメの食材と言えるでしょう。 最大の理由として、赤身肉に含まれる必須ミネラルやビタミンが豊富なことです。 加えて牛ハラミ特有の食べ応えとあっさりとした脂も。 |unc| pgq| wqz| wlk| ypy| afj| bgt| huo| gcx| uek| yqi| pgp| hpy| squ| mgp| wbx| gsz| nxg| wrv| kvy| jui| sff| ciy| ykt| rqj| gca| jmr| jvb| imf| jfp| xyk| lvk| cee| qyp| wqw| krz| lox| rut| tmz| bft| wps| zrj| vop| thb| okq| jsi| nbw| bid| kbb| acq|