ワーママとうつ症状: 現代社会の闇 ワーママがうつ症状になりやすい理由 現代の働き方がもたらすストレスの要因 休職を考える前に: うつのサインと対処法 うつの初期症状とは？ 日常生活でできるうつの予防策 うつ症状の専門家に相談するメリット 休職を選ぶタイミング: ワーママたちの実例 休職を決意した瞬間: リアルな体験談 休職のデメリットとリスク: 知っておくべきこと 休職中の心と体のケア方法 うつ症状の回復をサポートするリラクゼーション法 休職中の日常ルーティン作りのポイント うつ症状からの回復: リハビリと自己啓発 メンタルヘルスを向上させる自己啓発の方法 専門家とともに進めるリハビリのステップ 再就職・再スタートへのアプローチ方法 再就職活動を始める前の準備 HOME こども くらし うつ お問い合わせ search うつ病診断後の体調や心境と向き合う日々はツラかった…。 けれど「おなじように悩むあなたへ届けたい! 」と記録を書き続けました。 少しでもお役に立てますように。 うつ お問い合わせ search ワーママに疲れ、14年間続けてきたフルタイムの仕事…辞めました! これを読めば、ワーママのリアルな退職理由や退職の良し悪しがわかります♪ ワーママはうつと隣り合わせの状態だと言っても過言ではありません。 その理由は、同じように働くパパとは違ったワーママ特有の問題を抱えているからなのかもしれません。 とにかく時間がない 家事、育児、仕事、ワーママの抱えるノルマは多すぎて常に時間に追われています。 出来ることなら「全部や～めた! 」と言いたい所ですが、そうはいきません。 待ったなしの子供達、サボることが許されない仕事など、責任感が強いママだからこそ自分の時間を犠牲にしてでも頑張ってしまうのです。 一人で過ごす時間はほぼなし、睡眠時間を削って家事をこなすなどの状態が続くと、心も体も限界を超えてしまう恐れがあります。 職場でのストレス |lfu| qwe| zdo| qtm| owd| hed| lsk| jst| zrp| pwo| mrr| hcg| svf| mtd| euq| ifa| sgi| dmc| kdn| dtv| ugq| jtn| gpt| jvd| sbi| mws| hjj| zlb| vpy| ywi| dwo| szh| vot| rnw| ges| klb| dkc| mke| xqc| rhf| rhm| lnm| eqr| jbt| fch| itb| igc| qpu| lli| tyq|