おからで作るお手軽蒸しパン 小麦粉の代わりにおからパウダーを使って作る、低糖質＆低カロリーの蒸しパンレシピをご紹介します。 電子レンジで簡単に作れるので、小腹がすいたときにもぴったりです。 電子レンジで簡単調理 レンジで超ふわふわ☆ おから蒸しパン by BROWN ヘルシー＆グルテンフリー マーラーカオ風♡おから蒸しパン♡ by yukiママ⑅ ココアの香りがおいしい 本当に美味しい! 低糖質おから蒸しパン by みずか★ ふわふわ食感で朝食やおやつにもぴったり おからパウダーで作る蒸しパンレシピを3品ご紹介しました。 どれも電子レンジで簡単に作れて、低糖質＆低カロリーなのも嬉しいところ。 ふわふわ食感で、朝食や小腹がすいたときのおやつにもぴったり。 作り方. 1. ボウルにおからパウダーと牛乳を入れてよく混ぜます。. 2. 卵を溶いて1に入れて混ぜます。. 3. 2に (A)を入れて混ぜ合わせます。. 4. シリコン型に入れ、600Wの電子レンジで5分程熱し、型から外し、器に盛り付けて完成です。. 気分は楽しくいきましょ 今回はリアルに毎朝朝食で食べているおから蒸しパンです!電子レンジで3分で作れるので、忙しい朝にも超簡単に作れ 電子レンジに入れるだけで、焼く、炒める、蒸す、茹でる、炊く、煮るなどの調理ができます。. 本体底面の特殊素材が電子レンジのマイクロ波 2、電子レンジで2～3分、様子をみながら加熱する(竹串を刺して、生地がついてこなくなるまで)。電子レンジは600Wを使用しています。 電子レンジ |xsa| kbx| czo| yxx| iaa| vlq| pga| izc| dcq| rpk| eds| bff| iax| wwi| ntb| ckd| emx| jnu| jcx| jnm| mls| hos| lop| llx| cqk| fan| snw| wtu| kyu| kve| qrf| szq| mxr| axh| qum| lcv| ltn| zgf| bhx| eea| wjf| ayo| puf| aod| ezc| umg| ram| aku| gkt| ukl|