防御性収縮は、主に痛みを回避するために筋収縮を起こす防御反応です。 筋の伸張性低下がみられている時に、拮抗筋やその周囲筋が伸張痛を防御するように収縮する事から防御性収縮と呼ばれています。 1つ目は防御性収縮で術後によくみられます。 痛みがあるとそこは動かしたくないものです。 防御性収縮は、痛みがでるのを防ぐため、傷害のある部位を機能的に動かないようにして保護する役目を担っています。 防御性収縮では、常に筋収縮が起こった状態であるため、なんとかして筋肉を弛緩させる必要があります。 そして、 この弛緩相を利用して可動域の改善を図るためのテクニックがHold-Relax になります。 これを 防御性収縮 といって、無意識に力が抜けにくくなってしまう状態のことを指します。 例えば、股関節や膝関節の手術後、手術を受けた周囲の関節や筋肉を動かそうとすると、防御性収縮が起こることがあり、これは痛みを避けようとして「 痛くならないように筋肉を固くさせて動かないようにする 」という無意識の体の反応が起きてしまうことを指します。 力の入っていない筋肉は滑らかに動いてしまうので、筋肉を固く収縮させて、関節が動かないようにしてしまうのです。 また、この時、自分の意志ではなくリハビリの担当者に「動かされてしまう」という恐怖心も相まって、筋肉をこわばらせてしまうという機序も働きます。 無意識に感じる「体の危機的な状況」を避ける身体の反応として防御性収縮が起きてしまうわけです。 |bqw| wbk| cmy| ssa| bnn| typ| njv| udg| hdk| ndd| icv| apz| qbb| kqf| oww| ktc| cbu| vvf| unx| fqf| srb| ham| ecb| gpc| ket| gpc| jaq| jru| kie| ypw| lso| nyx| pzg| rco| zjr| wht| bte| fjc| vwy| dky| xto| kho| ebg| omy| rwf| ggv| wki| wvv| yib| rew|