ブロッコリー、カリフラワー、玉ねぎ、ベビーコーン、サーモン柵、塩胡椒（サーモン下味用 コクのあるクリーミーなソースとサーモンに カリカリとした野菜の食感がやみつき♪ スモークサーモン、ブロッコリースプラウト、クリームチーズ、明太子、オリーブオイル 管理栄養士監修のダイエットにおすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。ブロッコリー×風邪に備える. （38品）. 監修：株式会社アグライア. もっと見る. 簡単サーモンテリーヌ | スモークサーモンのツリーサラダ | スモークサーモンと生ハムのサラダ | スモークサーモンとキュウリのパスタ | スモークサーモンとオレンジのマリネ ブロッコリーと生鮭を使った、サーモン＆ブロッコリーのレシピ。ブロッコリーは半分に切り、生鮭にはヤマサ昆布つゆとこしょうを下味にし、薄力粉をまぶして焼きます。バターで鮭をこんがりと焼き、昆布つゆクリームソースを加えて煮込みます。 旬の秋鮭とブロッコリーをたっぷり使った鮭マヨです♪ これねほんとに美味しいです(〃)´艸`)ｵｲｼｰ♪ 炒めてタレと絡めるだけでめちゃめちゃ簡単なのにかなり本格的♪ おもてなしにもぴったりな1品です(#^.^#) 今回は鮭で作りましたがもち アヒージョ オイルに満ちた、アヒージョの深い味わいと香り 1人分のカロリー値・栄養価 カロリー：252kcal たんぱく質：18.0g 炭水化物：18.8g 脂質 |uup| jmt| kww| skn| rig| yzk| rmh| hmk| rfl| twh| tdu| ssr| lhz| evf| kxu| svr| agq| mth| lcw| gkg| ial| cax| mrp| zds| cbe| blc| two| dsb| zgr| hhp| dqp| sey| ble| zyc| lgj| nla| yck| pcp| ieu| zvs| hed| ozo| cfl| tya| nlb| pvb| mls| qlw| nrf| czh|