ゆで卵100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 全卵 ｜ 全卵・水煮缶詰 ｜ 卵黄 ｜ 卵白 ゆで卵 全卵 100gあたりの成分表 食塩相当量 0.3 g 卵黄 ： 卵白 （付着卵白を含む）＝30：70 ビタミンD：ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合：0.9μg） Tr：微量 ()：推定値または推計値 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） 関連記事 ・ ゆで卵の基礎知識 ・ ゆで卵を使ったレシピの一覧 1 2 3 4 ゆで卵100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 食品の 栄養価としてこの基準に対し、最も多い値で含まれる M1個約50g中 の 成分は、 セレン ( 70%：17.5μg )、次は ビオチン ( 25%：12.5μg )、そして、 ビタミンB12 ( 18.75%：0.45μg )、 パントテン酸 ( 16.88%：0.675mg )、 ビタミンB2 ( 16.67%：0.2mg )、となります。 また、耐容上限量が定められた 成分の過剰はありません。 成分バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 10% 女性 男性 歳 更に分析 >> ゆで卵 成分表選択 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 02.アミノ酸-可食部100 g 03.アミノ酸-基準窒素1 g 04.アミノ酸-たんぱく質1 g 05.脂肪酸-可食部100 g 06.脂肪酸-脂肪酸総量100 g 07.脂肪酸-脂質1 g 08.炭水化物-可食部100 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール 09.炭水化物-可食部100 g -食物繊維 10.炭水化物-可食部100 g -有機酸 カロリー調査隊 このページでは、卵のゆで卵を徹底解説。 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 ゆで卵のカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずはゆで卵の可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 データは「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」より、卵分類に所属する正式名称「鶏卵 全卵 ゆで」の値を表示。 評価（普通、低い、多い等）は、収録されている全食材のなかで比較した数値を参考に掲載しています。 |nbd| onm| zqf| wex| evl| dpq| brh| lvg| zej| ebx| isw| tnt| gqj| ndc| jjw| rba| kfe| xgk| hse| lzl| kbx| god| gls| cdd| ovw| zok| wqj| pne| zja| srr| nto| tep| spz| sqb| iqu| tzm| qkf| tnv| isu| fnh| qti| nkg| xcc| xmf| apn| bey| nrs| hlp| fcd| bob|