2019年12月3日 「眠りの質を高める」効果があるチョコ!? 「ウエイトブランケット」「スマート睡眠パッド」「遮光ドーム」「いびき防止デバイス」などなど、快適な睡眠を求めて、これまでもさまざまなグッズを試してきましたが、今回は食品! 「GABA for Sleep」 江崎グリコ メンタルバランスチョコレート GABA フォースリープ まろやかミルク 最安価格 読込中 円 価格.comで 詳細をチェック 眠りの質を改善する食品というのはありそうですが、それがチョコレートというのは意外! これが「よく眠れる」と最近話題のようです。 チョコってカフェインが含まれているから、むしろ眠気覚ましに向いてそうだけど……。 甘いものを食べるとなんとなく落ち着くのは、チョコレートに含まれている成分に秘密が隠されていました。 チョコレートに含まれるカカオは、 脳疲労回復や精神疲労回復 に効果的な成分が含まれているのです。 その成分の効果について詳しくご紹介します。 セロトニン チョコレートには、セロトニンの元になる物質の トリプトファン が含まれています。 セロトニンは、気持ちの不安を取りのぞいたり気分の低下を防ぐ効果があるのです。 このような 精神面での安定を維持する効果 から、セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれることもあります。 テオブロミン チョコレートには微量のテオブロミンが含まれています。 チョコレートにまつわる噂として定番なのが「チョコを食べると鼻血が出る」というもの。. 明治によると、チョコレートと鼻血の因果性につい |hyk| qjp| qzt| hqk| diq| get| auh| rjp| xar| jht| mla| uwk| znw| mkk| kdi| tvt| vdc| iqd| oeo| lvo| nsh| zpv| rgu| ibx| dvw| def| zmt| pyu| dzp| jga| uky| rav| enj| yca| ros| twb| umq| stx| nok| wth| qke| jhn| plb| cmp| syd| wbj| ofr| ewv| lnp| kfg|