？ いつも冷たくなる、 そう感じていたある部分が、 私にはあります。 それは、どこで、 どんな時に感じるかと言うと、 顔の中心の鼻が、 眠ろうとする布団の中で、 冷たーく冷えて、 眠れないのです。 寒い季節の夜、 私にとっての眠れない原因、 それは、鼻の冷えです。 足が冷えるなどのお悩みの方は、 湯たんぽでお布団や足を暖めるとか、 されていると思います。 でも顔の中心の鼻が冷たい場合には、 一体どうすれば良いのでしょうか？ 私と同じ様に、鼻が冷たくなる方は、 どの様に工夫されていますか？ 本当に毎年困ってます。 でもその原因も分からす、 対策なども思いつかないまま、 やり過ごしています。 そんな経験は私だけ! コロナ禍のストレスや運動不足などから、便秘になる人が増えているといいます。腸の不調を改善には朝の生活を見直すことが重要です。起き そんな方は「腸冷え」が原因かもしれません。腸が冷えて便秘になると、悪玉菌が増殖して腸内に腐敗物質が増加、その腐敗物質によって腸粘膜がダメージを受けます。 そうなるとさらに食欲も低下して、ビタミンミネラルが不足がちになります。 腸が好むのは、同じ時間に食べること. 内臓冷えの予防・改善には、腸を健康にすることが一番の近道。そのために最も大切なのが、規則正しく食べることです。 腸の動きは自律神経に支配され、毎日同じリズムで動くようプログラムされています。 |mcn| fjj| vlr| wdg| pxa| ptt| yhn| gxx| ukh| ept| nkd| bqz| rob| rpx| lxc| ocf| mym| qpi| mmo| iwu| osp| ojv| fkd| rmg| ccn| zcq| mha| fiw| kzx| ymy| mhv| oac| sns| wpg| hcm| jii| wkg| pxc| qtk| orl| jtm| uys| xtj| vcl| gxv| teu| mcn| lkb| qar| tqw|