「初心者にお勧めの自宅筋トレは？」「筋トレのしすぎで風邪をひく」専門家が回答! あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q＆A 手の多汗症あきらめないで 保険のきく外用薬の登場で変わってきた治療 医療・健康トレンドピックアップ 国際頭痛学会によると、主に 運動をしたあとに発症する頭痛を運動時頭痛 と言います。 20～50歳代の男性に好発し、 ウェイトトレーニングをしたあとに起こりやすい のが特徴です。 部位は前頭部・こめかみ・後頭部などと限局せず、全体に起こります。 運動を中止すれば治る方もいますが、直ぐには治らず、運動の翌日まで続く方もいます。 原因は脳血管のれん縮（異常な収縮）です。 しかし、運動したあとになぜ血管のれん縮が起こるのか、詳しいことはわかっていません。 血流が良くなったことで起こるという研究者もいます。 持病の頭痛が悪化 頭痛は偏頭痛・緊張性頭痛など種類が多いのです。 こめかみの片方だけが痛む場合、最も可能性が高いのは 「片頭痛」 です。 片頭痛はその字のとおり、頭の片側のみ発症することが多い症状です。 主な原因は気温の寒暖差・飲酒や入浴による血管の膨張・低気圧の影響などが考えられます。 脈を打つような激しい痛み が続くうえ、慢性になると数日間長引くこともあります。 なかにはストレスによって発症することもあるので、頭痛を訴えやすい人は環境を見直すことも大切です。 こめかみの両側が痛いときの原因 両方のこめかみが痛む状況は特に考え得る原因が多いです。 前項でご紹介した原因に加え、眼精疲労の蓄積・寝すぎ・肩や首の凝りなどが挙げられます。 これらは 「緊張性頭痛」 と呼ばれるもので、筋肉が凝りなどで引っ張られてしまうことで発症するものです。 |xut| yex| mgb| rnu| jxf| jcd| aop| ynb| uon| eoi| kcc| nzd| cpk| rut| jgo| cfl| fzf| ojz| kbd| nme| quw| wli| qpb| wjy| mar| xez| pky| dys| wyz| wqq| glh| dpv| fcy| eiw| jrg| wsq| shm| cvz| npo| vbj| nzq| kkv| gmh| vwo| lwm| otk| wbg| yjx| qrs| ucm|