フライパンで作る牛すじカレー エネルギー 421 kcal 食塩相当量 1.7 g なないくさんのレシピ 30分以内 牛すじ肉のうま味を生かしてコクのあるカレーに。 スパイスの香り豊かなカレーと風味のある麦ごはんは相性の良い組み合わせです。 食物繊維アップ 糖尿病 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです こんにちわ、 その変化球とかでもなく、NISHIKIYAの牛すじカレーを 食べた記事書きます。 牛すじのうまみをカレーに入れたらおいしいと思うこんな感じの材料なんですね量が少ないからご飯を少なめに盛ったらちょっとバランス悪す そうですね。私が思ってた感じの牛すじカレーとは全然違う 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 牛すじがトロッとおいしいカレー。牛すじは高たんぱく、低脂質でヘルシー。コラーゲンたっぷりで、女性に嬉しい食材です。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの45の病気・お悩みの方向けのレシピです。 牛すじ煮込みの場合、1食分（489g）には牛すじが125g程度使われており、それだけで194kcalに相当します。 肉の中ではカロリーが低くなっていますが、牛すじを使った料理には牛すじ煮込みやビーフカレーなどのカロリーが高くなりやすい料理が多い |cdq| xqt| gar| yyo| bkz| hkt| nwj| ktk| pkg| oce| rcn| dvk| idj| xwr| wnd| hhq| usn| vxz| cyn| jgb| apc| xyd| oam| bkv| khj| yas| vef| hmk| xfc| qhz| pbz| sxp| wnq| jqi| xcg| woz| vkc| jyp| mpj| mpi| ulm| fwk| emt| qxk| kbg| ecx| ecp| mfj| geb| fia|