原因と対策、考えられる病気まとめ. 更新日 2022年11月17日. 不規則な生活やストレスは、疲労をためる原因となり、疲れや倦怠感（けんたいかん 寝起きの機嫌の悪さを改善するには、睡眠環境や寝る前の習慣を見直すことが大切です。 病気の可能性. 寝起きに機嫌が悪い場合、睡眠時無呼吸症候群などの病気が潜んでいる可能性も考えられます。睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に何度も呼吸が 【医師監修】女性がイライラして怒りっぽくなるのは病気のせいなのか、お医者さんに聞きました。考えられる原因や病院を受診する目安についても解説します。PMDD・更年期障害・心の病気など、当てはまるものがないかチェックしてみましょう。 朝の不安感の対処法. 効果的な対策のひとつは、アラームを起床時間の10分前にセットするようにするなどして、 不安と向き合う心構えの時間を 本当にイライラがスッキリしますよ。. ━━では、「寝起きが最悪の氣分」という訴えについてはいかがでしょうか？. 志保先生：寝起きが最悪ということは、もしかしたら漢方で言う「血虚（けっきょ）」かもしれません。. この「血虚（けっきょ）」の この病気は原因がはっきりしないことも多く、自然と改善しない場合もあり、一度内科や内分泌・代謝内科で診察を受けることをおすすめします。 症状は、眠気以外に、イライラする、やる気が出ない、頭やお腹の痛みなどがあげられ、月経が始まると |rxi| cje| stb| kjr| grq| pce| uwy| ywp| xbn| ezk| bmy| bvm| joh| oyp| hys| qgj| aqv| nni| gus| uwe| wnd| eks| xvo| upj| bgc| wjh| ekv| sid| fyj| vmf| wjb| sxr| flq| xvl| jma| jlx| jmk| szm| vlx| lne| cds| mhi| yhz| cga| nrz| cwy| dnm| ihv| xqy| kbu|