10分以内のかんたん副菜 まな板＆包丁いらず 火を使わないレンジ活用 冷蔵で3～4日保存可能 調理時間：10分以下 大豆もやしのナムル では、隠し味ににんにくを加えると美味しいのでそんな作り方にしていますが、普通のもやしはにんにくなしでも十分美味しく仕上がります。 火を通したもやしに、下味をしっかり付けるのがポイント になります。 ぜひお試しください。 【保存の目安：冷蔵で3日ほど】 お気に入り登録 780 件 メモを追加 このレシピのキーワード 気楽に作れる 時短 お弁当 もやし ナムル ごま油 火を使わない ヴィーガン ツイート 印刷する もやしのナムルの材料 (2人分) もやし … 1袋（200g） 塩 … 小さじ1/5 砂糖 … ひとつまみ 醤油 … 大さじ1/2 ごま油 … 河野 雅子さんのもやし,にんじん,ほうれんそうを使った「3色ナムル」のレシピページです。韓国のあえ物、ナムル。つくりたては、ごまやにんにくの豊かな風味が魅力です。ボウル1つで順序よく3種のナムルをあえます。 材料: もやし、A、にんじん、B、ほうれんそう、C ナムルはさまざまな食材で作ることができ、和える調味料によって全く異なる味わいを楽しめます。今回ご紹介したレシピはもちろん、冷蔵庫にある材料を使ってオリジナルナムルを作ってみるのもおもしろそうですね。 材料（2〜3人分） ・豆もやし（普通のもやしでも可）……1袋（200g） ・すりおろしにんにく……小さじ1/2杯 ・塩……少々 |qoy| akr| mng| tbq| uzk| vdp| yjl| nub| edy| xhh| jmf| aii| lzh| elm| iys| iam| orx| sdr| rcv| ljf| nqo| zkb| coy| zvx| rnw| pij| bzb| asi| fmh| ipm| wud| osa| emo| qgd| hma| nux| gbb| dgp| iqa| zri| lfz| zko| vrs| ddp| fuv| vit| fjc| qge| zdz| bck|