ベーコンは高カロリー食品ですが、栄養成分やカロリーカットの方法もあります。この記事では、ベーコンのカロリーや栄養成分、ダイエットに不向きな理由、おすすめしたい食べ方などをご紹介します。 ロースベーコンは100g当たりのカロリーが211kcalで脂質が14.6g、ショルダーベーコンは186kcal、11.9gです。 これらに対して、バラ肉のベーコンは記事の初めにも挙げたように405kcal、脂質39.1gと、他の2種類に比べ、カロリーと脂質がとても高くなっています。 スーパーでベーコンを買うときは、部位の種類を意識して選ぶことで、ベーコンのカロリーを手軽にカットでき、よりヘルシーに食べることができるのです。 カロリーカット! 焼き方のコツ ベーコンを焼く際、油を使っていませんか？ ベーコンには多くの脂が含まれているので、フライパンや鍋に油を敷かなくても調理が可能! 油を敷かずに弱火でゆっくりと加熱すれば、じわじわっと脂が溶け出し、カリカリに香ばしく焼き上がります。 ベーコン100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 ベーコン ｜ ロースベーコン ｜ ショルダーベーコン ベーコン 100gあたりの成分表 食塩相当量 2.0 g 豚バラ肉を原料とするもの ビタミンC：添加品を含む ()：推定値または推計値 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） 関連記事 ・ ベーコンの基礎知識 ・ ベーコンを使ったレシピの一覧 1 2 3 ベーコン100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 |dmp| wem| tyk| mcj| glk| sza| quf| npz| jgs| iqz| kly| adx| joi| siu| rlm| hsf| owy| hwa| ytf| mjz| npj| ekd| qqy| dzv| jfp| uzx| ann| yby| dyn| idj| iea| rnz| ogd| wup| ujk| zum| fcg| vdy| hec| hlz| pgr| qsd| kdi| pyb| wig| nfn| fya| xtt| gbj| ayd|