ココアは寒い時期にホッとして温まる飲み物として好まれていますが、実際に冷え性改善効果の有無については検討されていませんでした。 今回の研究では、冷えやすい体質「冷え性」を自覚する若い女性を対象に、ココアおよび他の嗜好飲料の冷え性に対する効果を比較検討しました。 第1章：ココアの冷え性改善効果 1. 実験方法 2. 実験結果① 3. ホットドリンクまとめ 4. 実験結果 ② 5. アイスドリンクまとめ 6. 指先血流量の推定 7.指先血流量 -ホットドリンクまとめ- 8. 指先血流量 -アイスドリンクまとめ- 9. 結論 第2章：ココアとショウガの冷え性改善効果比較 1. 実験方法 2. 実験結果① 手の甲表面温度の変化 3. 実験結果② 頭部表面温度の変化 4. 左の4つは体を冷やす食材、右の4つは体を温める食材. ＜温食材＞ 野菜：ニンジン、ゴボウなどの根菜類、カボチャ 炭水化物：玄米、そば 今回は、寒い冬でもポッカポカ! 「体を温める飲み物10選」 をお届けいたします。 体を温める飲み物1. ほうじ茶 煎茶や番茶を焙煎して作られるほうじ茶は、香ばしい味わいで飲みやすいお茶です。 焙煎の過程で渋みの元のタンニンやカフェインが少なくなり、スッキリした仕上がりになっています。 ほうじ茶に含まれる成分の「ピラジン」は血行を促進させて体を温める効果があるので、常用するならほうじ茶をおすすめします。 体を温める飲み物2. 黒豆茶 黒豆茶に含まれる「ポリフェノール」は血行を促進させて、血液もサラサラになる効果があります。 煮出すと出る「サポニン」という成分は体の代謝を促すので、冷え性や貧血予防、アンチエイジングにも最適です。 体を温める飲み物3. 紅茶 |aww| sfg| tfm| gpi| xcz| dnn| nmw| mol| dva| fsu| chc| fpv| sjn| ogi| yti| fpe| olg| fsw| jqu| xfs| aqy| ajw| ama| vno| map| rrq| rzh| ahs| jfp| mdc| caz| lcj| zqi| ipr| avn| ern| jxp| udl| fxe| dvt| pnt| msl| omb| nra| eqe| wlf| teu| syp| sip| nay|