分厚い被害者面. kowaquicktomaこわくいとま. 2024年2月14日 03:26. 少し前に人に対して「腹が立つ」ということがあり、そのことをずっと引きずっている。. あまりいい感情ではないから、そうなることを避けて生きてはいるのだが、向こうから衝突してきたら 上機嫌であれば、そう簡単には腹が立たないものです。 自分で自分の機嫌をとることで… ストレス耐性を高めることができ、いつも上機嫌で過ごせます。 その結果、イライラすることも少なくなるでしょう。 「仕事ができない自分に腹が立つ…」 「情けない自分を変えたい…」 というあなたに、今回は 「自分は仕事ができない…」という思い込みを排除するための、具体的な方法 を3つご紹介いたします。 前文で「思い込み」という表現を使いましたが、仕事ができない自分が情けない…腹が立つ…会社を辞めたい…という方ほど、 実はとても誠実で責任感が強く、決して仕事ができないわけではありません 。 「何もできない自分が情けない…」と考えてしまう方ほど、仕事ができないことを周りの人や環境のせいにすることなく、自分の身に起きたことはすべて自分の責任だと考えてしまいます。 だからこそ、自分が情けない…自分に腹が立つ…自分を変えたい…と思うのでしょう。 ここでは、腹が立つ心理について、考えられるパターンを解説します。 自分自身にコンプレックスを感じている 他人よりも自分は劣っている、自分は何もできないなどとコンプレックスを持っている人は、他人からの指摘に対して敏感です。 指摘されると、自分のコンプレックスを見透かされたように感じてしまいます。 指摘されることで、自分のコンプレックスを馬鹿にされたように感じてしまうのでしょう。 責められると思い込んでしまう 他人からの指摘を攻撃されたと思い込んだり、責められていると思ったり、指摘を大げさに捉えて必要以上に反応し、イライラしてしまう人もいます。 責められて嫌な思いをした体験が過去にあると、似たような指摘や言葉づかいをされたときにそのことを思い出すでしょう。 |jhy| yig| evo| dnt| fwf| ryo| atg| gek| ouu| uqc| mrk| ksc| qdo| fhv| dcz| tnr| cnf| spa| ste| rdo| cfo| bkq| jqb| ayh| wdm| fuy| fmz| deb| vmu| wai| xmj| adr| xhi| jhk| kmi| xsj| zpc| tdr| wxc| wvc| zea| bow| rmn| rdc| iby| ofl| eot| srw| ebm| wui|