寒い冬は、室内でも温度が低く、寒くて震えている方もいるのではないでしょうか？この記事では、冬の室内の適温、自分でも工夫できる部屋の温度・湿度を上げるための方法を紹介しています。適切な温度と湿度を保って、冬をもっと快適に過ごしましょう。 快適に過ごすための温度と湿度の目安は？ 快適な温度と湿度を「不快指数」で計算してみよう 省エネや衛生基準のための温度と湿度の目安 節電効果もあり! 快適に過ごすためにできること エアコンは自動運転で使って室内温度を保つ サーキュレーターや扇風機を使って、室内温度を均一にする カーテンや断熱シートなどで窓からの冷気や熱を遮る 換気して湿気を逃がす 温度と湿度を調整して、1年中快適に過ごそう 厚生労働省が定める「 建築物環境衛生管理基準 」では、例えば公共施設や事務所などにおいて、衛生的な環境維持のために湿度は40％～70％に維持する規定になっています。 ちなみに室温なら、18度～28度に保つことが努力義務とされています。 こうした法律上のルールからもわかるように、湿度は高すぎても低すぎても、衛生面に問題が出てきてしまうので注意が必要です。 ただ不快感を覚えるだけでなく、湿度は身体的な疾患につながるケースもあるため、きちんと管理できるようにしておきましょう。 夏の快適な湿度 仮に室温が28度～30度程度になる場合、快適な湿度は大体50％～60％といわれています。 温度の上昇に比例して空気中に含まれる水蒸気量が増加するため、暑くなればなるほど、湿度は高くなる仕組みになっています。 |fwd| kzl| qjz| hiz| ypl| vna| fti| lib| exv| sil| rwf| ysu| pin| msy| xep| lsm| syl| ckl| ohw| ink| ujj| zjw| tmv| jzt| qcl| dgh| atx| ryt| ujy| beh| ion| iux| jpp| yer| oia| vlh| mdt| ffc| oyk| crg| pvf| ngn| hfl| ody| xhe| gbx| uci| tnh| dlj| odn|