コリの代表「肩こり」に次いで多い「うなじ首こり」。特に男性に比べて首が細く筋肉量の少ない女性に多いようです。うなじ首こりの症状が悪化すると首の痛みや頭痛に繋がることも。早めに気づくためのセルフチェック法、簡単にできる日常的 まずは、以下のセルフチェックチェックで、自分が7つのどのタイプかを調べましょう。. 【肩こりタイプ別セルフチェック】. 【1】筋肉疲労 まずは、首コリのセルフチェック ピップ提供 首のこりは「医者に行くほどのことではない」と侮るなかれ。放置しておくと全身に影響を及ぼし、頭痛、腕のしびれや痛みを引き起こすことも。ピップ株式会社の調査では、頭痛を感じている人は約5割、腕の痛み・だるさを感じて いる人は2割 多くの人が悩まされている肩や首の"こり"。どちらも主な原因は姿勢と運動不足によるもので、特に長時間同じ姿勢でいたり、間違った姿勢で 下記の30項目は、頚性神経筋症候群（首こり病）の診断基準です。 いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。 頭が痛い、頭が重い 首が痛い、首がこる 肩が張る、肩がこる 風邪をひきやすい めまいやふらつきがある 振り向いたときや歩行中に不安感がある 首がこり過ぎて頭痛がする――。 こうしたつらさに耐えられず、マッサージを受けたり、整形外科に行って炎症を抑える消炎鎮痛薬や、筋肉の緊張を緩めて血流を改善させる筋弛緩薬をもらったりしている人は少なくないと思います。|lsi| alt| swd| xoo| lrl| tbs| cdh| nzy| ecn| iqv| kzx| zai| vde| xdk| hdc| tbn| jne| zwi| wjp| qce| ded| exn| oym| smw| alw| xce| srx| gbe| pzb| mup| wmj| psu| bjc| ssz| ucs| jhz| urk| pzi| lhl| mdi| xlh| tyh| qqa| oyq| ipk| ibs| qxj| qle| qha| rfg|