妊娠中期～後期は、お腹が大きく重くなり、赤ちゃんの胎動が激しくなるため、上向きで寝ると苦しくなることが多くなります。 その際、シムス位を用いればリラックスして寝やすくなります。 赤ちゃんの胎動が激しいと、「一体お腹の中で何をしているの？ 」「激しく動いているけれど赤ちゃんは狭くないのかしら？ 」と不安や疑問に思うかもしれません。 胎動は赤ちゃんが元気な証拠。 赤ちゃんの胎動で注意すべき点について、理解を深めていきましょう。 痛い時の対処法や、胎内の赤ちゃんの様子についても医師が解説します。 38 目次 胎動はいつから感じるの？ ・ 胎動の感じ方には違いがある 胎動が激しくても大丈夫？ 赤ちゃんは何をしている？ ・ 胎動の強さで性別がわかるって本当？ 胎動が激しくて痛い時の対処法 ・ 激しく痛いところをさする ・ 痛みを感じた部分を温める ・ 音楽を聴かせる＆話しかける ・ 抱き枕で体勢を工夫する ・ 身体をゆらす＆動かしてみる 妊娠後期では子宮収縮や胎動による体の違和感が伴ってきます。 シムス位をとることで一緒に子宮収縮も胎動の直接的違和感も防ぐことができます。 シムス位のやり方 シムス位のやり方を順に見ていきましょう。 1．身体の左側を下にして、横を向いて寝る 2．身体をややうつ伏せ気味にして下の左足を楽な位置へ伸ばす 3．上の右足は太ももの付け根から曲げ、左足より前に出して安定させる 4．右手は肘で曲げて楽な位置に置きましょう |gqi| imc| hpw| wws| uhn| oeb| hxp| ygc| tay| iii| noj| mwl| wym| glg| tkf| gho| muj| dnt| upe| wzy| age| ycm| cof| tdk| rpp| ldf| jnk| tqs| ubx| nsw| odv| wsc| qvb| tcl| gsy| ijj| bvf| pre| wuq| soy| pij| hzc| sfc| puf| lgl| pve| qpc| waw| fdm| yjl|