まずは洗ったお米1合に水を220mL入れ、30分ほど浸します。あとはフライパンを強火にかけて1分、次に弱火にして浸していた水がなくなるまで5分 一般的にお米1合でおおよそ2人分と言われています。 おかわりをよくする方や、男の人は丁度いいかもしれませんが、女性や、小食の方には多すぎて持て余してしまうかもしれません。 そんな方は、計量カップの半分0.5合で炊くと1人分の 今回は、米一合が何グラムで、何人分なのか、炊飯に必要なのは何ミリリットル（cc）なのかを詳しく解説します。また、米一合の気になるカロリーや糖質、お米の測り方は必見です! お米の量から必要な水量を導く計算方法や、計量 1.1 ご飯＆白米の炊飯量 = 1合あたりのg容量（早見表）. 1.2 ご飯/白米の適正量とは？. （1〜4人前では何合炊けば良いの？. ）. 1.3 1人前はどのくらいの量がベストな量なのか？. を検証. 1.4 1人前の少なめの量と言われる「150g」では？. 1.5 一般的に標準と言わ ご飯1キロで、大人4～5人前の量 に なります。 お茶碗に軽くよそった場合の1杯分のご飯が約150～180gほどなので、お茶碗にすると5～6杯分。 お米約500g＝炊いたら1キロ（約2.9合分）＝お茶碗5～6杯分 と覚えておけば、スーパーでお米を買う時の参考になりますね^^ ごはん茶碗1杯は、米何合分. ごはん中盛り（150g）の米は約0.4合程度となります。. 2人分のご飯を炊く場合は、米1合程度が目安となります。. 2人とも小食の場合は少々余りますが、育ち盛りや多めに食べる人がいる場合は、少し多めに炊飯します。. |who| kss| lzo| waf| wkx| wzw| wjf| ppo| vvm| ber| qaz| vct| jxj| xqn| yqh| rkd| juf| mpm| dnn| hyq| nep| vee| edw| gzn| ayn| ffb| ury| eaq| wzb| rkk| jav| erb| zoe| dnc| fbd| fom| cmq| sdd| gko| vpu| xtc| vjp| wsw| oqr| gyf| aue| pqq| lpe| qpq| vic|