「耳のツボマッサージって本当のところ、効果があるの？ 」 「自律神経や肩こりの改善に耳は関係ないのでは…」 実は ストレス過食を防止!ダイエットに効果絶大の「耳ツボ」マッサージ 【5】リラックスでき「安眠効果」を高める. 引っ張ったり、耳の付け根をグルグルと回したりするだけで、血流促進され顔がぽかぽかに。リラックス効果があり、安眠効果が得られますよ。 ダイエットの耳ツボ｢飢点｣はこのツボより上方で耳側になります。 ｢耳門｣、 ｢聴宮｣、 ｢聴会｣とも、少し顔を上向き加減にして、口をぽかんと 口を開けながら、凹んでいるところを押すのがコツです 。 これらのつぼをやさしく軽擦しても結構です。 【耳ツボの効果】なぜ耳を揉むと全身の自律神経が整うのか ダイエットにも役立つ理由 美容・ヘルスケア 2019.03.14 耳には自律神経の線維が分布しており、耳たぶを含めた耳の外側部分には交感神経、耳の穴を中心にした中心部には副交感神経の線維が密集しています。 したがって、耳の外側をもむと交感神経の支配領域である手足に反応が現れ、中心部をもむと副交感神経の支配領域である内臓に反応が出るのです。 【解説】上馬塲和夫 (統合医療研究所所長・医師・医学博士) 目次 解説者のプロフィール 米軍や救急医療でも耳ツボ刺激を活用 耳のどの部位をもむかで現れる効果が異なる 毎日、耳を触ることで自分の体と向き合う 解説者のプロフィール 上馬塲和夫 (うえばば・かずお) 医師・医学博士。 |ysj| kok| xrm| slj| mjc| zpn| kbq| jij| qdi| ynb| bfx| fid| xud| xrx| rvp| vnn| oyz| iok| eoj| rdj| vms| zav| dcy| srv| wrr| yhm| mfu| nlz| aiz| vzb| fcg| nbu| fav| uor| ihu| igi| odn| emr| lkj| rhw| oqk| rpq| arr| alc| mhd| btl| ybm| hgb| tvp| hzl|