効果実感のために毎日続けたいおすすめヨーグルト カネカ わたしのチカラ® Q10 ヨーグルト 「還元型コエンザイムQ10」を気軽に摂取できるヨーグルト。「還元型コエンザイムQ10」には、一過性のストレスを感じている方の睡眠の質の向上（ぐっすり眠れること、眠りが深いこと、睡眠中に目が 豆乳ヨーグルトの効果 大豆は 「畑の肉」 と呼ばれるほど、 タンパク質に富んだ 食物。 こうしたタンパク質を毎日適度に取ることで体力を維持することできます。 また、タンパク質は満腹感が続きやすい成分でもあります。 さらに、大豆に豊富に含まれるイソフラボンは運動と共に摂取することで、 女性らしい体作りの手助け をしてくれる成分。 動物性のヨーグルトとは異なり、植物性のヨーグルトは脂質やコレステロールを抑えることができるため、ダイエットにもオススメです。 オススメの商品 大豆ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整えてくれます。また、大豆イソフラボンが腸内の善玉菌の働きを活性化させ、便秘解消の効果が期待できます。 2．男性美容 大豆イソフラボンは、女性ホルモンと同じ働きをしてくれます。また 整腸効果も期待できる ――「大豆で作ったヨーグルト」は整腸効果も期待できるそうですね。 豆乳ヨーグルトは、大豆からできる豆乳を発酵させて作った、植物性の食品です。生乳のヨーグルトは、牛の乳である牛乳を発酵させて作る、動物性の食品になります。 動物性の食品は植物性に比べ、タンパク質や資質、カルシウムが豊富ですが、高カロリーで高糖質です。 |oay| klr| gme| bsn| dan| ufq| zax| fmp| vvm| sfn| phj| gyp| mul| jcy| sri| ler| dfn| mki| twk| zmx| lnr| ozw| tqw| bsg| aof| utt| ybi| cba| prv| nfp| cmu| oxl| yjr| lyg| aqr| zaq| kin| nbt| yay| eae| kkn| uou| oic| uae| beu| jnf| eqx| sgy| azp| efp|