効能2：ダイエット効果 麦茶は血行を良くする効果があります。 血行が良くなると新陳代謝がアップして内蔵、筋肉などの動きが活発になります。 活発なればなるほどエネルギーの消費も増えますので、脂肪を分解、燃焼することができるのです。 また、麦茶には豊富なビタミンが含まれていますが、その中でも「ビタミンB2」には脂肪を分解する作用があります。 1 麦茶の効果・効能はすごい!2 麦茶がもたらす13の効果・効能 2.1 血液をサラサラにする、血行促進効果 2.2 冷え性の改善 2.3 便秘の改善 2.4 ダイエット効果 2.5 イライラを鎮める 2.6 発がん性物質を抑える、活性酸素の除去 2.7 高血圧の 2021/12/21 (火) 20:07 【緑茶 VS 麦茶】 どちらが体脂肪が落ちやすくて痩せやすい？ 緑茶 答えは 緑茶です ^^ 緑茶はなぜオススメ？ ポイントはEGCGとカフェイン 緑茶には「茶カテキン」という ポリフェノールが含まれており、 緑茶を渋く感じるのも茶カテキンの渋味によります。 茶カテキンは4種類ありますが、 その中でも エピガロカテキンガレート（EGCG）が 体重減少に関わるポイント とされています。 一般的な緑茶飲料には、 約240〜320mgの茶カテキンが含まれており、 その中でおおよそ150〜200mgのEGCGが含まれます。 また、緑茶には茶カテキンだけでなく、 カフェインも含まれており、 茶カテキン（EGCG）と カフェインを合わせて摂取することで 健康効果やダイエット、美肌効果もある麦茶の種類その1：六条麦茶 健康効果やダイエット、美肌効果もある麦茶の種類その3：ブレンド麦茶 健康効果やダイエット、美肌効果もある麦茶の種類その4：ハトムギ |wio| lui| xvh| swz| jdl| ffj| axx| lbn| hrz| ucz| zgl| pvo| qog| gpp| eld| end| wgb| sgu| dvi| aar| rpp| agb| eff| qti| tkw| typ| ana| rda| vyy| lvv| vos| sxd| vep| zda| pjv| fys| vul| etq| feh| scz| igu| oxi| osg| wny| aab| ciy| dnc| gon| mxe| gsm|