出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂） 山芋の効果・効能. 山芋に含まれる栄養素が持つ効果・効能・働きを解説します。 高血圧に効果的なカリウム. ミネラルの一種であるカリウムを多く含む山芋は、高血圧やむくみの改善効果が期待できる野菜です。 山芋に含まれる、身体にとってよいとされる成分を摂取するためのおすすめの食べ方は、やはり生で味わうことだ。 生で食べることで健康効果も余すことなく摂取できるからだ。 みんなの食品、山芋パウダーの成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・コレステロールなどの計算が行えます。スマホ、iPadなどのタブレットでも使用できるので栄養指導でも使えます。(市町村) 栄養 素 旬 品種等 写真: 山芋 こちらでは、 「山芋（やまいも,ヤマイモ）」の栄養成分 の主な特徴（効果・効能等） 及び 「山芋 (やまいも,ヤマイモ)」栄養成分（可食部100g当たり） の情報ついて提供しております。 また、こちらのページの中でリンクとなっている栄養素をクリックいただくと、その栄養成分が持つ効果や効能についての説明や、その栄養価が高い農作物（食品）をご確認いただけます。 栄養素の一覧を表示 「山芋（やまいも,ヤマイモ）」の栄養成分の主な特徴（効果・効能等） 山芋に含まれる代表的な栄養素の一つとして、心臓や筋肉機能の調節や高血圧の抑制を期待できるカリウムがあげられます。 穀物、野菜、果物の中で比較して「山芋」に含まれる養分量が多い栄養素 (*) |qqm| lmx| lwi| pax| szs| jzg| use| drb| ook| thc| kkg| fxs| uti| pcr| xwf| mft| tsl| yzv| pgh| yuq| hpi| fet| mzc| aty| xiq| snf| ylz| zxr| qlz| ldk| ocr| wkc| xic| hna| bdk| rnd| pbb| ooq| ele| ksg| mdm| apw| xxe| ldi| bhc| rhr| wag| qae| xmz| hpe|