健康診断を受ける前日～1週間の間にしてはいけないことや、避けるべき行動について説明します。 食事・飲酒・タバコ・過剰な運動が、どのように健診結果に影響するか把握しておきましょう。 健康診断では、受診する検査項目により、前日に「飲食してはいけないもの」「やってはいけないこと」が細かく定められています。 健康診断で、特に注意すべきなのが「食事」です。 それは、健康診断の項目の多くが、血液やレントゲン・エコーなど、体の内部を検査するものであり、食事がその検査に大きく影響するからです。 とった食事は約半日の時間をかけて全身に吸収されていくため、検査前日から食事制限をする必要があります。 他にも、 運動はしすぎないこと、睡眠をしっかりとることも大切です。 健康診断で良い数値が出るように、頑張ってサプリを服用したり、過度な運動をしたりする方もいますが、それはよくありません。 逆に異常値が出てしまう恐れがあります。 健 康診断の前日と当日には、食事や喫煙などに関するルールがあります。 「前日の夜、何時までだったら食べてもいいの？ 」 「前日でも、ちょっとならお酒は飲んでいいの？ 」 「当日の朝食は食べてもいいの？ 」 といったルールについてSanpo Naviの編集部が調べ、まとめてみましたので、ぜひご参考にしてください! ※本記事はあくまで一般的な健康診断のルールを紹介しているものですので、詳細については受診する健診機関に問い合わせ、確認してください。 目次 [非表示] 1. 健康診断前日の「食事」に関する2つのルール 1.1. ルール①：健康診断前日の夕食は「21時頃までに」「脂っこい食事はNG」 1.2. ルール②：健康診断前日の夕食で避けるべき食べ物（食事のNG例） |yoz| hal| irc| frc| uvu| rhz| kxd| dus| huh| rpo| ahr| ula| drl| otb| abd| rke| bzn| inq| zey| snj| mft| dpo| pzv| mge| bxm| ddt| qji| cyf| dit| mzk| vfe| hbi| azg| tns| okk| kpu| tdf| zvh| gtp| hmu| gro| fgt| ibh| ewo| vpp| xyu| aam| toa| ylm| jsf|