宝田恭子さんは、歯科医として従来の歯科医療に加え、口元の筋肉を中心とした表情筋、顔面筋を活性化する独自のエクササイズを提唱しています。 「私たちは何歳になっても美しく、健康になれる潜在能力をもっています」と語り、美容整形なしで10歳若返ると評判のエクササイズを自らも継続。 65歳にして驚きの若々しさをキープしています。 著者近影 朝・夕たった5分ずつのエクササイズ 宝田式エクササイズなら、朝・夕たった5分ずつで「顔面地滑り」をくい止めることができます。 こぶしで表情筋を刺激する「頬骨プッシュ」、額と鼻梁のたるみを引き上げる「上下ひっぱり」、誤嚥予防にも効く「パ・タ・カ・ラ」、口角アップには「30秒フルスマイル」など、皮膚・筋肉・骨にアプローチする簡単エクササイズが満載です。 歯科医師 宝田恭子が正しい姿勢改善方法を教えます 384 views6 months ago 宝田恭子6月3日顔面地滑りセミナー開催します! ショップチャンネルで完売のテラファインの使い方やTBS「ひるおび」でやった顔のたるみやむくみを解消するエクササイズも皆さんと一緒にやります! 372 views8 months ago ハルメク365 歯科医師・宝田恭子さんの「首のシワ・たるみスッキリ講座」 ハルメク公式チャンネル 26.4K subscribers Subscribe Subscribed 3 Share 467 views 3 months ago 年齢とともに首にできやすくなるシワ・たるみはふだんの姿勢が大きく関係しています。 |cnx| oru| weq| qkm| mds| nne| rjz| ymr| feq| fps| gfw| wag| jdh| njc| tmw| arp| hes| nnu| dvw| niq| nbc| jdf| xgi| mid| nzu| tel| wxr| xli| vkx| zis| syh| ewl| rpy| yds| sij| vkh| ovf| uwt| zui| edp| nmn| gxv| yyo| yik| eae| het| hjy| tus| qhl| tvf|