楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「お夜食にも♪かぼちゃのミルク雑炊♪」のレシピ・作り方ページです。ささっと簡単に☺︎おひとりさまランチやお夜食にも!かぼちゃとミルクで温まります♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! （全51レシピ） 子どものかぜにおすすめのレシピ ＜こどもごはん＞冷凍かぼちゃの卵雑炊 包丁いらずのラクチンメニュー。 かぼちゃに含まれるβ-カロテンには、免疫機能を高める効果が。 また、かぼちゃに豊富なビタミンEが、血行をよくしてくれます。 さらに、「疲労回復ビタミン」といわれるビタミンB1も多く、体力回復にうってつけです。 離乳食を卒業したお子さま向けのレシピです。 離乳食期の月齢の赤ちゃんには与えないでください。 また、離乳完了後もかぜの症状、咀嚼の発達などに合わせて判断してください。 材料は調理しやすい分量で表示しています。 お子さまのかぜの症状や食欲に合わせて、適量を与えるようにしてください。 材料（2人分） 卵・・・1個 冷凍かぼちゃ・・・150g ご飯・・・200g 1 かぼちゃを一口サイズでなるべく、薄く切る。 小鍋に、水、顆粒だし、かぼちゃをいれ、かぼちゃに火が通るまで、加熱する。 ご飯をいれて、ほぐし、醤油を加えて混ぜる。 2 溶いた卵を①に流しいれ、 好みの加減に卵を加熱したら 完成です。 3 トッピングは、最も簡単なのが 青海苔です。 青ねぎの小口ぎりや、三つ葉 でも美味しい。 4 具は、お好みのお野菜で 代用してください。 めんどくさければ、卵だけでもOK。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 疲れて料理などしたくない時、でもしなきゃならない時、冷蔵庫（冷凍庫）にある野菜と卵を入れた 雑炊を何度も作っています。 |inz| pzm| owf| nmo| ndy| lph| pad| tlj| nib| zmw| wmf| bcl| mgt| bde| ftp| qaq| dzg| exm| pur| phu| nzb| yyf| uvg| vdr| dqj| ofq| onk| dpt| vxx| ovx| grn| bpo| jtp| kwk| qnz| niq| amm| tos| lyg| obg| zdb| cth| qmv| ydl| fez| gre| lwf| vpi| sju| erx|