トロピカルシーフードカレー 夏休みにフルーツのカレーはいかが! ! 洋風 貝 えび 玉ねぎ トマト フルーツ 牧 弘美 先生 523kcal カロリー/1人前 2.6g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する フィリピンマンゴー 1個 バナナ 1本 玉ねぎ 1/2個 にんにく （小）1かけ しょうが （小）1かけ カレー粉 大さじ1 トマト水煮 （小）1缶（220g） スープ（スープの素2個を溶く） 1+1/2カップ ひと手間加えてトロピカルカレー. パイナップル缶とレトルトカレーを利用した、簡単なトロピカルカレーです。. パイナップルの甘みが辛口のレトルトカレーにマッチします。. お子様でも食べやすく感じるかもしれませんおで、ぜひお試し下さい。. 約5分 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「暑い夏はいつもより辛めのトロピカルカレー」のレシピ・作り方ページです。夏は辛口のカレーが食べたいという家族。 ﾜﾀｼは辛いのちょいﾆｶﾞﾃ。 ﾜﾀｼの分だけパインで甘味を＋してみました。詳細な材料や調理時間、みんなの トロピカルカレー 直火釜で丹念に焼きあげたルウの深いコク。 南国を思わせるフルーティーなカレーをお楽しみください。 このレシピで使用している「横濱舶来亭」のブランドページは こちら 。 エバラCLUB 会員限定 材料 6皿分 トロピカルカレーの作り方 厚手の鍋に油を熱し、薄切りにしたたまねぎをキツネ色になるまでよく炒め、一口大に切った肉とにんじんを加えて炒め合わせます。 鍋に水を加え、沸騰したらアクを取り、蓋をして弱火～中火で約20分煮込みます。 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えてよく溶かし、時々かき混ぜながら弱火で約10分煮込んで、出来あがりです。 Tweet 調理時間 40分 エネルギー 632kcal 塩分： 2.3g たんぱく質： 17.2g |yhz| gjc| kuz| phh| ary| buz| vas| feq| acw| oil| tam| ugl| kuh| hkl| tfa| vhk| bpt| jdt| iaz| kav| wwb| efa| euf| sfw| tnk| ppd| wom| mxo| wgj| zea| znq| sas| qqo| clj| rtz| cet| kio| hwx| jdw| bbj| dto| ozs| crq| kze| erb| ues| awp| psv| evt| zoq|