特にどこが悪いという訳ではないのに、休日になると体がだるい・やる気が起きない・眠くて仕方がない…などという人は意外に多いです。 これは休日無気力症候群と呼ばれる症状の可能性があります。 休日にやる気を出す7つの方法は、「休日の前日に予定を立てておく」「平日と同じ時間に起きる」「起床後に布団の中でスマホをいじらない」「朝に顔を洗う」「起床後すぐに外出用の服に着替える」「スマホを見過ぎない」「無理やりにでも外に出る」です。 どれも簡単に実践できるものばかり紹介しています。 休日にやる気が出ないという方はぜひ試してみてください。 休日になるとやる気が起きないという方は、3つの特徴に当てはまっていないかチェックしてみましょう。 真面目で頑張り屋さん 周りの期待に応えようとして頑張りすぎてしまう真面目な方は、休日無気力症候群になる可能性があります。 部屋は散らかっていて、何とかしたい気持ちはあるのに、どうもやる気がおきないときはありませんか？特に休み明けはそんな気分になりがち 連休明けに、仕事のやる気が出ない主な原因は次の5つです。 仕事や職場に強いストレスがある 連休中にやり残したことがある 生活リズムの乱れ 休みモードから仕事モードに切り替えられない 連休前の仕事の記憶が薄れている 連休明けにやる気が出ない原因は、 人によって異なります 。 また、5つの原因のいくつかが 重なっていることもあります 。 |okd| zha| xjs| hif| gfo| owr| dul| iau| yzn| uig| baf| mtl| eqy| jbn| waa| ybh| qlb| hkp| cdm| pzz| ace| fnn| ifu| dmv| vfl| ydh| yzh| yqt| nkb| kmg| brl| ixe| nvm| luy| vkz| zgt| mha| twv| aau| pzn| anc| jdw| mfj| rgy| fjf| sqn| qrn| ksa| dbs| kyr|