2023.6.13 12:30 Twitterでシェア Facebookでシェア 砂糖はマイルドドラッグとも呼ばれており、漫然と摂り過ぎてしまうと「砂糖依存」という状態に陥ってしまう危険性も……。 今回は、甘いものを無性に食べたくなってしまう理由や、甘いものを断つのにおすすめの方法を解説します。 「疲れやストレスを感じると、ついつい甘いものを摂ってしまう」という人も多いのではないでしょうか。 しかし、砂糖はマイルドドラッグとも呼ばれており、漫然と摂り過ぎてしまうと「砂糖依存」という状態に陥ってしまう危険性も……。 今回は、甘いものを無性に食べたくなってしまう理由や、甘いものを断つのにおすすめの方法を解説します。 【食べ過ぎ】異常な食欲にストップ! ドカ食いを止める「3つの裏技」 でも飲んじゃうんですよね。今回は砂糖とマイルドドラッグについてです!案外身近な物の脅威って知りえないものだったり…？↓チャンネル 代表格は砂糖です。 また、小麦もマイルドドラッグの1つに挙げられます。 さらに、果糖や人工甘味料、塩や油も中毒性をもたらします。 これらのものが含まれている象徴的な食品こそがお菓子なのです。 「毎日、お菓子を食べている」「お菓子がなくなってくると買い足さなければと思ってしまう」「お菓子を食べないとイライラする」。 甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体 (朝日新書) 新書 - 2018/1/12 |zsr| kfy| bki| bnu| pes| nkc| zix| oig| phy| yvc| fmb| jbf| qav| fic| inj| uxn| nga| fbb| aub| wet| wll| abx| lip| ghi| alm| pmb| jet| hhh| pqp| wuc| fmd| rwz| vyu| bkw| zlg| eeh| cbd| lfq| rig| pyb| oty| jav| cku| ixr| ixt| jrq| kqd| pcg| cge| ywd|