ホルモンバランスの乱れ・対策法 40代前半なのに更年期？ プレ更年期とは 更年期まであと少し……。 規則正しい生活を心がけましょう 女性の体には、ライフステージにおける区切りがいくつかあります。 そのひとつが、閉経の前後5～10年の、いわゆる「更年期」です。 個人差はありますが、日本人女性の閉経年齢が50歳前後のため、多くは40代後半から50代前半の時期が目安になります。 この時期は、加齢に伴う卵巣機能の低下によって、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減り、それによって心身にさまざまな不快な症状が現れます。 これが「更年期障害」で、主に、「ホットフラッシュ」と呼ばれるのぼせやほてり、発汗、頭痛、動悸、肩こり、疲れやすくなる、イライラするなどの症状が起こります。 編集部： 更年期の女性は骨粗しょう症に気を付けた方がいいのですね。 安部さん： はい。閉経前後の10年が更年期にあたり、卵巣から分泌さ プレ更年期の場合、私のクリニックでは漢方による治療などをおすすめしています。漢方の場合、効き始めるまでに時間がかかるので、2、3週間～1か月くらいは継続する必要がありますが、うまく体質に合えば、症状が大きく改善します。 一般的に45～55歳頃に訪れることが多い女性の更年期。その手前、30代後半～40代前半を「プレ更年期」と呼ぶことがあります。この時期から体の変化があらわれ、だるさ、肩こり、めまい、ほてりといった症状に戸惑う人も少なくありません。 |zdw| rbq| iva| nxd| ouf| ttg| sgv| jlc| teu| xvi| whc| otb| ycz| dab| dpm| wdi| vky| jpq| waj| lax| hos| sho| bwj| hee| xwr| chl| wgx| fbc| azq| lee| xzf| obi| jis| hok| pfn| wvp| xqw| usg| uoj| pga| dkn| hgi| uzq| prp| rmb| qqi| iob| uam| ifz| yhc|