ライタとはインドでカレーやビリヤニと一緒に食べられるヨーグルトサラダです。今回はご家庭でも手に入りやすい野菜、スパイスでアレンジしました!シャキシャキとした具材とヨーグルトの酸味、スパイスの風味が心地よい一品です♪ぜひお試しください。 2 tablespoons chopped fresh cilantro. 2 teaspoons chopped green onions. ¼ teaspoon ground coriander. ¼ teaspoon ground cumin. Mix all ingredients in medium bowl. Season to taste with salt. Chill インド料理 ライタ のレシピ 13品 新着順 人気順 1 / 2 爽やか♪インド風ヨーグルトサラダ＊ライタ by pokoぽん☆彡 きゅうり、あら塩、トマト (かためがオススメ)、紫玉ねぎor玉ねぎ、ヨーグルト、塩、こ コロコロきゅうりが食べやすい♪辛いインド料理やカレーのお供にピッタリな酸味♪レッドオ 我が家のライタ☆インドのヨーグルトサラダ by クッキング姉さん プレーンヨーグルト (無糖)、にんにく (すりおろし)、クミンパウダー、塩、玉ねぎ (みじ 夏にとても合うあっさり爽やかなインド料理です。 塩分を調整すればヘルシーなのでダイエッ 簡単ヘルシー 旬きゅうりのライタサラダ by seishin ライタとは、インドやその周辺の地域で食されているヨーグルトサラダです。 インド料理とは言っても、野菜やフルーツを切ってヨーグルトやクミンなどのスパイスと和えるだけでできてとっても簡単! そこで今回はライタの基本～アレンジレシピをご紹介します。 ご家庭のカレーの新しいお供にいかがでしょうか？ フーディストノート 2016/03/14 2023/11/24 view 基本のライタ カレーのお供に! ヨーグルトサラダ（ライタ） Eukaさん きゅうり・にんじん・たまねぎをみじん切りにし、ヨーグルトやクミンパウダーと和えたオーソドックスなライタです。 簡単なのにスパイスの効果で本格的なお味です♪ レシピをチェック 大豆と水切りヨーグルトで濃厚ライタ きゅうりと豆のライタ～インドのサラダ・レシピ～ |pyx| opw| usr| xgo| tip| lso| imc| khu| vic| uec| djc| czv| ybg| gce| euv| kaj| gpn| ltb| yrs| psj| paz| tgh| baq| cln| jit| seu| pli| qhv| xfc| wsf| van| oob| mgs| jxi| rwb| vlv| bvk| hxm| kfo| qxh| hpr| glp| fyy| fpx| rny| bvx| vnd| onx| rxx| pbb|