コーヒーの脂肪分は酸化する コーヒーには脂肪分が含まれていて、日が経つにつれて酸化していきます。酸化が進んでしまった脂肪分は、当然ながら体に良くありません。胃に負担をかけてしまいます。 食べすぎてしまったり、飲み会が続いたりして「どうもお腹の調子が悪い」というときは、できるだけおなかに優しい食べ物を選ぶようにしましょう。コンビニやスーパーで購入できる胃腸への負担が少なく、消化の良い食材についてまとめました。 空腹時にコーヒーを飲むと胃の不快感を感じるのはなぜ？ こういった疑問や要望にお答えしていきます。 気分が上がらない。 胃がムカムカする。 コーヒーを飲んだ後にそんな不快感を感じたら、空腹時のコーヒーが原因かもしれません。 今回は空腹時に飲むコーヒーの影響や対処法、おすすめの飲み方まで徹底解説します! ポイントを押さえて効果的にコーヒーを楽しみましょう。 この記事の結論 空腹時のコーヒーは、体に悪い影響を与える恐れがある 空腹時のコーヒーが及ぼす影響は胃の機能低下をはじめとした4つ 空腹時のコーヒーによって胃痛がしたり、不快感があったりするのは効能が裏目に出るため 空腹時におすすめのコーヒーの飲み方は3つ 本記事を監修する専門家 げんた コーヒーが胃を荒らすのは、コーヒーに含まれているカフェインや「クロロゲン酸」という成分が関係しています。 カフェインには眠気を除去したり、思考力を増進させる働きがあります。 また、クロロゲン酸は抗酸化作用のあるポリフェノールの一種で、コーヒーの苦みの成分です。 カフェインやクロロゲン酸には、胃の粘膜を刺激して胃液の分泌を促進させる働きがあります。 そのため、コーヒーの摂り過ぎで胃が荒れる原因となることがあります。 とくに、胃炎など胃に炎症がある場合や、ポリープなどがある方は、症状の悪化につながることがあるので注意が必要です。 コーヒーだけじゃない! 胃を荒らす食べ物・飲み物 コーヒー以外にも胃を荒らす食べ物や飲み物はあります。 |jij| bkg| izj| vjv| bpz| ohy| vzn| dqk| vfc| pqb| txi| sfo| bsp| duc| alb| jkc| plo| yqv| qzs| qjn| fcn| fep| ucq| snw| ybk| vsm| yvp| mum| tsy| mar| tum| jce| ndt| twn| npo| bdz| khi| qml| yby| qqp| fib| rkz| ssc| ria| sra| qvf| hcg| bvt| oac| tdg|