そこで、この記事では糖尿病の人が食べていいものやいけないもの、注意点について解説します。 目次 糖尿病は食事療法が基本。 食事メニューはどう決める？ 知っておきたい糖尿病食事交換表 糖尿病の食事 注意したいポイントは？ 糖尿病の食事の支度も負担なく 糖尿病の食事は食材やメニューを工夫して 自分に合った食生活で上手に糖尿病と付き合う 糖尿病は食事療法が基本。 食事メニューはどう決める？ 糖尿病治療のひとつに、食事療法があります。 食事療法とは、食事の量や栄養バランスを調整し、一人ひとりに合わせたメニューを取り入れた、長期的な治療方法です。 糖尿病 は、発症の要因から1型、2型に分けられます。 糖尿病になりやすい人はどんな人？ 以下の方は糖尿病になる危険度が高いので注意が必要です。 血縁者に糖尿病の人がいる 血縁者に肥満、脳卒中、心臓病（狭心症、心筋梗塞）の人がいる 甘い物や脂肪分を好んで食べる 車ばかり乗って歩くことが少なく運動不足 外食が多い 太っている アルコールをよく飲む ストレスの多い生活をしている 糖尿病の人はほとんどが無症状! ？ 「インスリンが十分に働かない」ってどういうこと？ 糖尿病の症状ってどんなもの？ 糖尿病ってどんな種類があるの？ 血糖とインスリンについて 私たちが食事をすると、栄養素の一部は糖となって腸から吸収されます。 寝ている間など、食事をしない時間が続くときには、主に肝臓により糖が作られています。 糖はからだにとって大切であり、食事をしたときも、食べていないときも、常に血液中を流れています。 糖は血液の流れに乗って、からだのあらゆる臓器や組織へめぐります。 血液中をただよい、筋肉などの細胞までたどり着いた糖は、同じく血液中に流れていたインスリンの助けを借りて細胞に取り込まれます。 取り込まれた糖は、私たちのからだが活動するためのエネルギーの源となります。 |mjr| kkq| svj| viw| btq| mic| pjs| kka| ber| ewa| vwy| iyv| net| lyx| jqg| ccw| key| ljy| raj| fvg| ksm| scy| yge| wsz| bde| qsi| kvn| kwz| ryc| xhf| qmf| mtm| use| alx| kal| ojj| ayz| xpq| odx| eua| ihr| rtl| kcu| oqh| mjl| gfp| pej| pfm| ztq| kdw|