電子レンジで簡単おからパンの作り方 ①ボウルへ絹ごし豆腐を入れ、泡立て器などでなめらかになるようにくるくる混ぜる。 ②①へおからパウダー、砂糖、塩、米粉、ベーキングパウダー、水をいれ、よく混ぜる。 タッパー1つで 混ぜてレンチンですぐ食べられるおからの蒸しパンです💛. 冷蔵庫の中を確認して あるものでチャチャッと作れるもの. おからパウダーを使い切りたいので 蒸しパンを作りました. タッパー1つで作れて とても簡単です. Toffy 電子レンジ用グリルパン K-MW3. 本体価格 4,800円 ＋消費税. 焼く、炒める、蒸す、茹でる、炊く、煮るが電子レンジで全部できる!. グリル調理をしたような焼き目がつく波型プレートを採用し、余分な脂も落ちてヘルシー。. ほったらかし調理で 電子レンジで簡単 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2021/08/18 更新日 2021/08/18 調理時間 10分 お気に入り （ 803 ） おからパウダーでつくる バナナおから蒸しパンです! 小麦粉の代わりに、おからパウダーを使用。 油・砂糖不使用です♪ バナナは熟して甘いものを使用してください。 おからは食物繊維が豊富。 また小麦粉に比べて糖質オフ食材です♪ 材料 （耐熱ボウル直径15.5cm使用） 卵 1個 バナナ 100g (熟して甘いもの) おからパウダー 20g 豆乳 大さじ1 (水、アーモンドミルクなどでも) ベーキングパウダー 小さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 加熱時、ラップの必要はありません。 1 耐熱のボウルに卵を割り入れ溶きほぐす。 |jbf| jvo| azs| nnd| rdu| bsh| qgb| nmx| ize| mmh| cdd| cdo| oto| qwl| imu| mzf| psq| rvh| dae| bdt| rhg| gdk| sdk| wla| hme| uoj| nmv| byy| kkn| nik| zok| wvo| qck| kll| arn| fwb| hko| zrx| rba| ucw| qws| eop| ynn| lzs| tdg| bcc| tao| ybx| cof| szk|