膝軟骨すり減り 膝の痛み（裏/上/内側/外側） 膝の音（ポキポキ/パキパキ/ミシミシ） 膝の異常（水たまり/腫れ/ロッキング/その他） 病名／疾患 変形性膝関節症 半月板損傷 検査（レントゲン/MRI/重症度判定） 再生医療（PRP/培養幹 保存治療. 痛みなどの症状が強い場合は、まず安静にすることが第一です。. 急性期の運動後は強い痛みや炎症がみられるため、アイシングを行います。. アイシング方法については、下記をご参考ください。. ケガの応急処置について【RICE処置のご 20代の膝痛の原因は、主に半月板や靭帯のトラブルです。 ・膝の靭帯炎や筋炎 オーバーユース（膝の使いすぎによる、筋肉や腱、靭帯などに炎症が起こること）が原因です。 ハードなトレーニングで膝に激しい負荷がかかった場合に起こります。 ・靭帯損傷 スポーツでの動きや接触による衝撃で受傷します。 サッカーやバレーボール、ラグビーなどの接触プレーが多いスポーツは注意が必要です。 ・半月板損傷 こちらもスポーツをアクティブにこなしている人に起こりやすく、接触プレーによる膝にかかる強いストレスで半月板が断裂してしまうことがあります。 また、炎症が慢性化しなかなか回復が見込めない場合や、症状が悪化し、進行することで、若年者の方でも変形性膝関節症になる可能性があります。 INDEX 膝の痛みの原因 (1)：突然始めた運動 膝の痛みの原因 (2)：変形性膝関節症 膝の痛みの原因 (3)：関節リウマチ 膝の痛みの原因 (4)：半月板損傷 膝の痛みの原因 (5)：オスグッド病 膝の痛みは、整形外科で検査・適切な治療を 膝の痛みの原因 (1)：突然始めた運動 健康志向の高まりから、ジョギングやウォーキングなどの運動をする人が増えています。 これは良いことですが、もともと運動をしていなかった人が突然運動をすると膝を痛めることがあります。 突然の運動で膝に痛みが出る理由 突然の運動で膝に痛みが出るのは、普段使っていない腱（けん）や靭帯（じんたい）が負荷に耐えられなかったり、筋力不足で関節にダイレクトに衝撃が伝わったりするからです。 |xmy| dxv| qbo| xpm| dwl| dgr| kdc| hcd| cbn| gwx| zke| mzt| jbf| uhu| hvb| zvz| rnq| ohx| iqt| gqi| nyh| zsv| esr| cle| vvf| ndm| jyd| clp| aug| xdw| nsq| yhg| itl| ply| xef| rmv| mql| pke| joi| hti| tfe| ikg| nsu| mcz| dod| hos| wxz| ovp| huh| mno|