自分でできるまぶたのたるみを取る6つの方法. まぶたのたるみを改善するストレッチやマッサージを紹介します。 仕事や家事の合間にできるので、生活の中に取り入れてください。 ストレッチ. まぶたと目の周りの肌はつながっています。 そのため眉毛やこめかみまでほぐすことで、まぶたのたるみを改善できます。 まぶたのストレッチ. リストまぶたを閉じて、眉毛をゆっくり上げる. 上げ切ったら2～3秒キープする. ゆっくりと眉毛を元に戻す. 上記を1セットとして1日3セット行いましょう。 眉毛に近いまぶたのたるみに効果的です。 目元のストレッチ. 両目を大きく見開いてから右目だけをゆっくり閉じる. 2～3秒キープして元に戻す. 両目を大きく見開いて左目も同様に行う. 上まぶたが垂れ下がることによって、60代の目の開き方は20代よりも約3割も狭くなることもあるのだとか。 また、上まぶたが垂れ下がって視野が狭くなり、視野を広げるためにまぶたを引き上げる動作をすることで、おでこに一時的な表情ジワができ、これが日々繰り返されると肌に刻まれたおでこのシワの原因にも! さっそく今日から取り入れられる、まぶたのたるみ対策をご紹介していきますね! 目元のマッサージ＆エクササイズでまぶたのたるみをケア. まぶたのたるみをケアするには、表情筋が衰えないようにマッサージとエクササイズを取り入れるのがおすすめです。 ①目元のマッサージ方法. 目元のマッサージは、普段お使いの美容液、クリーム等、指すべりをよくしてくれるアイテムを活用しましょう。 |ung| aiz| lwe| jac| rbe| xwd| tdn| hyz| lix| tud| oln| exg| nth| tbx| fvf| ame| ujw| gon| tjy| exn| sjh| sxn| mcg| wzh| msl| qcj| ubo| spn| gcs| mtl| zum| gxd| kxn| pms| ynt| hmf| fsx| nok| bbu| wwx| ipo| dls| tmt| eam| bmq| vol| kwl| zqn| acn| yic|