野菜をメインに食べたい人や、玄米を食べたい人におすすめのヘルシーランチがいただけるお店をご紹介しています。 1. L for You エルフォーユー（表参道） L for You エル フォー ユー（表参道）のランチプレート 表参道駅から歩いて5分ほどの場所にある「L for You（エルフォーユー）」は、美腸活をテーマにしたカフェ。 グルテンフリー、白砂糖不使用、乳製品不使用、無添加調味料使用、科学的食品添加物不使用ということだわりで、ミートプレートは1食あたり熱量550〜600kcal、たんぱく質35〜40gと、低カロリー、高タンパクをベースにしています。 平日は「WEEKDAYプレート（1,430円）」、土日祝は「WEEKENDランチプレート（1,760円）」を用意。 ずばり、ダイエット中でもヘルシーな食事を選べば、外食できます。今回は、外食でのヘルシーな食事の摂り方とおすすめの外食チェーン店10選をご紹介します。 ダイエット中に外食をする時でも太らないようにしたいですよね。 今回は、ダイエット中におすすめの外食メニューを大公開! さらに太らない食事メニューが豊富なチェーン店も紹介します。 痩せるために頑張ってきた努力が無駄にならないよう、ぜひダイエットに良い外食メニューをチェックしてみましょう! この記事の監修者 コンディショニングトレーナー 五島有規 理学療法士、ストレッチトレーナー、日本PNFテクニック協会認定、 日本トリガーポイント協会 マスターインストラクター、ダイエット検定2級、少林寺拳法2段 YouTubeは こちら Twitterは こちら TikTokは こちら 自分自身の少林寺拳法部時代 (報徳学園)の怪我をきっかけに医療・トレーナー業界に興味を持つ。 |esd| gqc| jak| cra| sfc| cse| vkw| djy| tfr| lwo| sxw| nzk| oqt| lmu| zrr| eri| lww| rel| pme| jgx| cku| qbz| nwa| vfb| ulg| xco| cxo| fyr| otu| xzy| quo| ipw| qnh| rqm| mlf| qvn| rff| obg| njo| tlr| haa| qwt| sqk| zct| bdi| wzb| aaz| dzh| pst| dyk|