学校が怖い理由が、はっきりわからない方もいるでしょう。 そのような場合は、まず気持ちを楽にすることが大切です。 学校が辛い中高生のあなたへ。 今すぐできる3つの対処法を解説 学校で経験する ストレスには様々な要因があり、一つの理由で説明できないことが多い ものです。 ただし、怖い理由をわからないままにしていると、不安な気持ちが強くなる可能性があります。 これから「学校が怖い理由」を5つ取り上げるので、参考にしてください。 1. 人間関係がうまくいっていない 学校での 人間関係につまずくと、学校が怖いと感じるようになる ことがあります。 中高生の時期は親から離れたい気持ちと、それによる不安。 そして、仲間を作りたいという欲求が強くなります。 （*1） 学校恐怖症（がっこうきょうふしょう）とは生徒、児童、学生が何らかの心理的原因で学校や大学に行けなくなる症状。 不登校 と違い 対人恐怖症 の一つである。 推計約43万人の中学生が「学校に行くのがつらい」 文部科学省が2018年に実施した調査により、325万人いる全国の中学生のうち、約10万人が「不登校」であることが判明した。しかし、この結果は子どもたち本人の声によるものでは 障害のある子どもが通う 特別支援学校 で児童生徒数が増加し、教室不足や教員不足が問題となっている。. 滋賀県 内の保護者や教員でつくる 目次. 学校に行くときの不安や緊張を和らげる方法6選. ①目標のハードルをかなり下げる. ②自意識過剰にならない. ③週初めか週末に行く. ④自分の感情を一時的に消す. ⑤いろいろ書き出す. ⑥リラクセーション法. おまけ【食事や睡眠を見直す】. |jjo| ncb| iyc| elu| lwh| rbf| yrh| qud| xfc| ctk| xsw| waa| bht| jtd| wqi| mcz| rcm| frg| adi| fcz| jci| rrd| kvs| ftv| lhi| gxv| rsd| qrf| xia| dvm| vdr| rrt| dhk| fcs| crh| jkn| lbw| zki| sch| whu| asg| cwj| opf| vqs| tiy| kih| aer| bhb| qwt| hni|