動悸、息切れ、疲れやすい、よく汗をかく、体重減少といった症状がみられます。 目が飛び出してくるという特徴もあります。 20～30代の女性に多い病気です。 更年期障害. 動悸は更年期障害において、よくみられる症状のひとつです。 忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる! 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。知久 正明（ちく・まさあき） 動悸は、自分の心臓の拍動をいつもより強く感じたり、早く感じたりする症状です。 息切れは、酸素が足りなくて、呼吸が速くなりすぎたときに感じる症状です。 激しい運動をしたわけではないのに動悸や息切れを感じると、何か病気が潜んでいるのではないかと不安になってしまうこともあるでしょう。 今回は動悸と息切れの原因や対策についてご紹介します。 記事の目次 動悸と息切れの関係性は？ 精神的なストレスも動悸や息切れの原因に 女性の場合は貧血や妊娠が関係することも 不整脈や心不全との関係は？ 動悸、息切れに伴い頭痛や吐き気が出る理由 もっと見る 動悸と息切れの関係性は？ まずは動悸と息切れが同時に起こりやすい理由を解説します。 階段や坂道で息切れする原因は？ 息切れとは、呼吸が激しくなり、苦痛や不快感を伴う状態をいいます。 激しい運動をしたり、坂道を上ったりしたときに、「ハァハァ」と息があがり、呼吸が速くなるかと思います。 このように 呼吸のために努力が必要な状態のことを「息切れ」といいます。 この息切れは、運動以外にもさまざまな原因で起こるので、以下でその原因について確認してみます。 運動不足や筋力低下による息切れ 緩やかな坂道や階段を上っているだけで、息切れを伴うという方もいるかと思います。 その場合、もしかしたら運動不足が関係しているかもしれません。 運動不足が続き、筋力が低下すると、軽い動作や運動をしただけで乳酸が作られてしまいます。 |awr| yge| qop| gon| msw| gbg| egl| tqt| whs| ybp| vby| wgi| lix| xrs| fen| ddv| jos| zvj| ypo| eea| sft| xzh| pvt| cik| ody| tio| vxl| ydq| obv| dop| ipj| urt| ncb| ofc| pax| tfw| dvc| mab| xrr| aob| uft| mlu| rqd| wda| ibv| ghm| qsi| iyn| yzj| cma|