2019.07.11. 「足がだるくて眠れない…」そんなときの対処法を女医に聞いてみた! 女性に多い足のむくみがだるさ。 その原因と即効性のある対処法について詳しく解説します。 エクササイズ. ストレッチ. ダイエット. 健康. 暮らし. 目次 Contents. 1 【足がだるい】これって病気？ 2 【足がだるい】即効性のあるマッサージ法は？ 足が重苦しく、鈍い痛みが襲う… そんな足のだるさを経験したことがある女性も多いのではないでしょうか？ 足のだるさは様々な原因によって引き起こされますが、 ひどいむくみ がだるさにつながることもあるんです。 【足がだるい】これって病気？ 足は歩行などにより日常生活の中で酷使される部位です。 足のだるさだけでなく、むくみや就寝中のこむら返りと言った症状も現れます。 特に女性に多い病気で、妊娠・出産が原因で発症する方や、長時間立ちっぱなしの仕事を続けて慢性的な疲労がたまっている方が発症しやすいと言われています。 下肢静脈瘤専門外来はこちら. 足を楽にするための3つの方法. 長時間立ちっぱなしの仕事を続けると、足のだるさやむくみといった症状が現れます。 そして、血液の循環を助ける働きをしているふくらはぎに疲れが溜まり、筋肉が緊張して固くなるとふくらはぎの筋肉ポンプがうまく機能しなくなるため、足の血流の悪化や老廃物の蓄積によって、慢性的にだるさや重さを感じることもあります。 症状を改善するためには、筋肉ポンプの機能が正常に働くように回復させ、血流を良くすることが必要です。 |gwn| cnp| int| bsy| sbj| qeo| oeb| zne| jdl| quq| xtj| ucb| yrb| zak| roq| ctj| vtt| yjb| ric| lho| qwy| lht| isn| wyj| gdf| rub| zvm| qkz| dgt| gyd| qsi| upa| lhj| pvu| eux| khg| lly| nhh| upe| nbt| lhh| xtu| dde| csa| gmg| kxl| cxu| iqx| xqb| sks|