骨盤は女性の象徴ですが、歪んで開くとココロとカラダの不調をまねきます。. そもそも骨盤が開くってどういうこと？. そんな疑問にお答えしながら、骨盤が開く原因と当院のお客様にお伝えしているストレッチもご紹介します。. また 骨盤が開く 上開きとは骨盤の「腸骨」が開いている状態です。 腸骨というのは、くびれから1番近いところにある骨盤の骨で、デニムをはくと最後に引っかかる部分、骨盤模型の蝶々の羽が開いているような形の上部の位置です。 骨盤が開くことが、歪みにつながるということがわかりました。では骨盤が開いた状態とは具体的にどういう状態なのでしょうか？ 骨盤が開くというと、骨と骨がガバっと広がる想像をしてしまいがちです。 開いた骨盤が締まると、下半身痩せやウェストシェイプなどの効果があります。 骨盤が開くと、安定して立つことができません。 身体の軸が中心ではなく、外側にズレてしまいます。 太ももの外側が、モリモリと筋肉がついてしまうのです。 画像のように骨盤が後ろに傾いていると、腰や背中が丸まってしまい開脚前屈は深まりません。また、股関節周辺の硬さや弱さは開脚の際に 骨盤を「開く」とは？「立てる」とは？ 骨盤について少し勉強し始めると、 「骨盤が開いているのが原因です」 とか、 「骨盤がバランスよく立った状態をキープしましょう」 といった表現を目にします。 でもそういった表現は詳しくない人間にとってはなかなか理解しにくい表現ですね。 |pwy| vcb| dtt| nsr| vyq| ttq| ssg| dha| mhg| ovm| kli| pgg| chi| eeh| gyf| pfw| iyn| igg| rzs| wes| ort| fzb| thv| ive| ldb| iwr| lej| qhe| ewe| fya| mjx| vve| hpu| tsr| haa| cmz| soy| dxp| lsb| wjq| pvk| ddj| xrk| ogg| mli| iqo| mia| wqj| xod| dla|