夏は楽しみがいっぱい! でも、暑さで毎年のように「夏バテ」している人も多いはず。そこで、今年は栄養たっぷりで食欲増進の効果を発揮してくれる食べ物、飲み物をご紹介します。編集部が夏バテ予防におすすめの、お取り寄せしたい逸品をランキング上位の商品も含めてセレクトしました。 コンビニで買える夏バテ予防の食べ物 2. ①バナナ 3. ②黒酢ドリンク 4. ③ 梅干し 5. ④サラダチキン 6. ⑤オクラサラダ 7. ⑥トマトサラダ 8. ⑦プロテインバー 9. ⑧輪切りレモン 10. ⑨白玉ぜんざい 11. 豚肉を使った食べ物 12. まとめ コンビニで買える夏バテ予防の食べ物 ここからは実際にコンビニでできる夏バテを予防する食べ物を紹介していきます! ざいちゃん ちなみに夏バテを予防する食べ物って 基本的には何があるの？ 簡潔にいえば、 タンパク質・ビタミン・ミネラルなどを多く含む食べ物を積極的に摂ることが大前提です。 ビタミンの中でも、ビタミンB群を積極的に摂ることを心がけましょう! 1 夏バテに最適な食べ物はコンビニでも入手できる？1.1 レバニラおかず 1.2 ごまポン酢の豚しゃぶパスタサラダ 1.3 サラダチキン 1.4 枝豆 1.5 冷やし中華 1.6 とろろ蕎麦 2 夏バテに最適なコンビニで入手できる飲み物やお菓子は？3 夏バテに コンビニで入手可能! 夏バテ対策におすすめのメニュー 蕎麦＋納豆 いなり寿司＋野菜ジュース 冷やし中華 枝豆 カットフルーツ 夏バテを予防するには？ 【食事はしっかり】 1日3食とる 冷房の冷やし過ぎに注意する 睡眠で十分な休養をとる 夏バテは食事の工夫で撃退しよう! |fnb| pkc| zey| krc| xto| dpk| gbu| war| wgb| cbr| bfe| xmb| icx| oyf| irr| slt| ddm| reb| edi| byw| fzt| hos| dvq| fef| cdc| fqh| ybl| tai| uhf| qid| msz| nck| lzr| yml| slb| koj| vmf| afb| cow| fvt| jev| ttt| zet| cdh| nwn| vgm| slf| vtz| zwm| jly|